• 2024. március 28., csütörtök

Karácsonykor is légúti megbetegedés nélkül


2015.12.24

Karácsony, és a hideg idő közeledtével egyre nagyobb az esélye annak, hogy elkapunk valamilyen szezonális betegséget. Év végére mindenki testileg és lelkileg is elfárad, immunrendszerünk legyengül, így nem csoda, hogy ha sokan ágyban töltik az ünnepeket. A nátha és az influenza kellemetlen tünetei sajnos legtöbbünk számára ismerősek. Egyre gyakrabban fújjuk az orrunkat, tüsszentünk, és a torkunk is sűrűbben fáj. Mi okozza ezeket a kellemetlen tüneteket? A leggyakrabban vírusok, például a torokgyulladások kialakulásának mintegy 85%-áért ezen kórokozók felelősek.1 Hogy az ünnepi időszak ne a betegségekről szóljon, érdemes tisztában lenni a megelőzés és a gyógyítás legfontosabb lépéseivel.



A torok és környéke immunrendszerünk egyik védőbástyája. Jelentős szerepet játszik a légúti fertőzések leküzdésében és kialakulásuk megelőzésében. A legtöbb kórokozó a belélegzett levegővel, az orron és a szájon át jut be a szervezetbe. Az egészséges immunrendszer nem engedi kóros mértékben elszaporodni őket, védekezésbe lép ellenük. Azonban legyengült állapotban torok-és mandulagyulladást okozhatnak, melyeknek legjellegzetesebb tünetei a torokfájás, az általános elesettség, a torok pirossága, a nyelési nehezítettség, kaparó érzés, az étvágytalanság, az állkapocs alatti nyirokcsomók duzzanata, és hőemelkedés vagy láz is kísérője lehet, utóbbi főleg gyermekeknél.

- Orvosi szempontból a torokfájás egy tünet, mely leggyakrabban a garat, a garatmandulák gyulladásának kísérője. Hátterében leggyakrabban vírusok állnak, például influenza vírus vagy a náthát okozó rhinovírus. Ilyenkor a beteg fő panasza a torokfájdalom, amely nyeléskor a fülbe sugározhat. A torokfájást általában orrfolyás, orrdugulás, rekedtség és köhögés is kísérheti – mondta el kérdésünkre Dr. Noszek László, orr-fül-gégész szakorvos

Miért betegszünk meg könnyebben a téli időszakban?

- A hideg levegővel érintkező orr és garat nyálkahártyájának erei összehúzódnak, a garat vérellátása, és így védekező képessége is romlik, kiszárad. Így amikor valaki ránk tüsszent, a nyálcseppeken repülő vírusok nagy eséllyel megtelepszenek a légutainkon, és másnaptól már mi is terjesztjük a fertőzést tovább. Szerencsére amennyiben nem következik be bakteriális felülfertőződés, a vírus okozta torokgyulladás 3-5 nap alatt lezajlik. Tünetei vény nélkül kapható szerekkel tökéletesen orvosolhatóak. – folytatta Noszek doktor.

Érdemes olyan hatóanyag tartalmú készítményt választani, amelynek egyszerre van gyulladás- és fájdalomcsillapító hatása is. Ilyenek a flurbiprofén tartalmú szerek, melyek hatékony megoldást kínálnak mind a két problémára. Használatukkal enyhíthetőek a torokgyulladás kellemetlen tünetei, mint például a duzzanat vagy nyelési nehézségek, és csillapítják a fájdalmat is.

Megelőzhetők-e a megfázásos megbetegedések?

A téli hónapokban öltözködjünk rétegesen, hogy könnyen tudjunk alkalmazkodni a kül- és beltéri hőmérséklet-különbségekhez. Célszerű a túlzsúfolt, rossz szellőzésű helyeket - mint bevásárlóközpontok, beltéri tömegrendezvények - elkerülni, és minél gyakrabban kezet mosni. A rendszeres mozgás és a friss levegő erősíti a szervezet ellenálló képességét, ezért ajánlott sokat kirándulni a friss levegőn. Fogyasszunk minél több nyers zöldséget, gyümölcsöt, ugyanis a friss vitaminok, ásványi anyagok segítik az immunrendszer fertőzésekkel szembeni védő funkcióját. Nem utolsó sorban pihenjünk eleget, mert a testi és lelki kimerültség ugyancsak fogékonyabbá tesz a fertőzésekkel szemben.

Mit tehetünk, ha mégis megbetegszünk?

A legtöbb felső légúti vírus okozta fertőzés, így a torokgyulladás is vény nélkül kapható szerekkel otthon nagyon jól kezelhető, és néhány nap alatt javul. A mihamarabbi gyógyulás érdekében azonban érdemes megfogadni néhány jó tanácsot!

• Ne menjünk közösségbe, pihenjünk legalább 2-3 napot otthon! Így mi is gyorsabban gyógyulunk, és másokat sem fertőzünk meg.
• Fogyasszunk sok folyadékot, lázas állapotban pótoljuk a verejtékezés okozta fokozott folyadékvesztést, elkerülve ezáltal a kiszáradás veszélyét! Azonban lehetőleg ne szénsavas italokat fogyasszunk!
• Használjunk párásító készüléket, amely szintén segít nedvesen tartani a garat nyálkahártyáját! Szellőztessünk rendszeresen!
• Kerüljük a dohányzást, az alkoholt és a csípős ételeket, ezek ugyanis irritálhatják az érzékeny nyálkahártyát!
• Pihenjünk sokat!
• A torokgyulladás tüneteit enyhítsük célzott tüneti kezeléssel. A vény nélkül kapható Strepfen Direkt Spray* flurbiprofén hatóanyagot tartalmaz, amely gyulladás és fájdalom csillapítására egyaránt alkalmas. Már 5 perc után hatni kezd, és hűsítő hatásával akár 6 órán át enyhülést nyújt a gyulladt toroknak. A spray szórófeje közvetlenül a fájdalom és a gyulladás helyére juttatja el a hatóanyagot, csökkentve a gyulladást és ezzel ennek kellemetlen tüneteit, a fájdalmat, duzzanatot és szúró érzést egyaránt.
• Amennyiben panaszaink 3-5 napon belül nem enyhülnek, vagy rosszabbodnak, forduljunk orvoshoz!


Gyógyhír Magazin

Cikkajánló


Gyógyító szerek őszi megfázásra Gyógyhír Magazin

Itt a kánikula, használjuk helyesen a klímát! Gyógyhír Magazin

A könnyed légzésért Gyógyhír Magazin

Kis beteg a családban Gyógyhír Magazin

Megfázott? Így szüntesse meg az orrdugulást! Gyógyhír Magazin

Tiszta orral könnyebb a gyógyulás Gyógyhír Magazin


Megjelent a GYÓGYHÍR MAGAZIN
márciusi száma


Patikákban ingyenes.
Kérje gyógyszerészétől!
Legális patikai webáruházak
Regisztrált étrendkiegészítők listája
Kulcsszavak


higiénia fogyás étkezés koronavírus költő gyerekek gyász maszk járvány kávé tudományos kutatás élettani hatás cukorbetegség járvány adományozás egyetem gyógyszergyár idős egészség testsúly női egészség stroke egészséges életmód megelőzés teszt szűrés légszennyezettség elhalálozás infografika elhízás karantén kutatás napozás napvédelem leégés fogászat jövő depresszió internet közöségi média függőség ajándék repülőjegy egészségügyi dolgozó betegség tüdőbaj allergia tej egészséges táplálkozás menopauza női egészség betegség till attila stressz magány bőrvédelem napozás herpesz testápolás körömvirág hüvely daganatos betegségek vashiány Richter Egészségváros megelőzés környezetvédelem évforduló évforduló otthoni tanulás szívtritmuszavar pitvarfibrilláció Richter Gedeon Nyrt. író visszér daganatos betegségek Vincze Lilla pszichológia zúzódás epepanaszok természetes öregedés vérplazma oltás ételrecept orvostudomány időskor demencia nyereményjáték rövidlátás Semmelweis Egyetem tóth auguszta szénhidrát táplálkozás felfázás fájdalomcsillapítás pihenés pihenés alvás HPV szűrés szemészet ízületi betegségek gyógyfürdő home office csézy sebkezelés zöldségek egészséges táplálkozás wc emésztés székelés ízület herpesz aids mozgás tüdőrák tiszta levegő dohányzás nátha megfázás gyógyfürdők tóth vera covid hobbi prosztata nátha influenza karácsony fáradtság vaspótlás tolerancia kertész zsuzsa emésztés mozgás izület bélrendszer infkuenza bakteriális fertőzés feledékenység memóriazavar rossz szokás pozitív gondolkodás borbás gabi borbás marcsi répafélék brokkoli daganatos betegségek vashiány fáradtság Élet Kis Virága Alapítvány bőrszárazság gyógynövények herpesz szív érrendszer gyógynövények Czippán Anett rákellenes világnap memória Vörösmarty Mihály skizofrénia kurkuma gyomorégés demencia olvasás Ladinek Judit gyógytea Dr. Polgár Csaba covid húsvét Sipos Péter fekete nadálytő tavasz rockmilady immunrendszer baleset mozgás telemedicina vadgesztenye Nick Árpád Nick Árpád egészséges életmód sérülés sebkezelés hasmenés utazás repülés fésűs nelly koffein idősotthon napozás lábdagadás Év gyógyszere allergia parlagfű porcjopás Singh Viki gyógynövények bőrvédelem zöldségek rejtő jenő immunerősítés szív úszás Mujahid Zoltán fürdőszoba felfázás testmozgás gyógynövények lázcsillapítás fájdalomcsillapítás szexualitás Sztárek Andrea ölelés hólyaghurut hallásprobléma prosztata diabétesz világnap ízületi kopás aminosavak gyomorégés füstmentes nap vásárlás kocsis dénes fogászat inkontinencia Év gyógyszerésze Kedvenc Patikám testmozgás covid depresszió magas vérnyomás ekcéma rostok Tóth Csanád immunerősítés szarkaláb aranyér véradás megfázás ibs pénz infláció lukács sándor házimunka vashiány Recyclomed d-vitamin a rák világnapja nátha térd Gregor Bernadett fejfájás bélflóra fürdőszoba húgyúti fertőzés az év gyógyszerésze fertőtlenítés szívroham gyomorégés arcápolás Quintus Konrád vastagbélrák d-vitamin ibs irritábilis bél szindróma böjtölés migrén front időjárás újszülöttek nyelvevolúció lábszárfekély sejtterápia növényi étrend rákkutatás Lyme-kór kullancsszezon sport jóga nevetés étrendkiegészítő vitaminok táplálékkiegészítők interjú Szerednyey Béla hisztamin fogzás pajzsmirigy teafaolaj borsmenta-illóolaj kamillaolaj kakukkfű vesebetegség cickafark gyulladás görcs intim higénia kertészkedés Tari Annamária eutanázia asztma ásványi anyagok melanóma sclerosis multiplex neurológia MRI mágneses magrezonancia fülfájás nyári betegségek bakteriális fertőzés rovarcsípés kullancs szúnyog úti patika gyógyszerek covied covid fájdalomcsillapító lázcsillapító mozgás probléma ultrahang Dupuytren klimax hőhullám változó kor hőség izzadás folyadékpótlás omega 3 zsírsavak antioxidáns diéta vágás égési sérülés epilepszia roham autóvezetés hajhullás hajproblémák hajápolás színművész Csuja Imre színész gerinc porckorong porckorongsérv sport mozgás melltartó vérkeringés zsírszövet társadalmi célú reklám dohányellenes klímaváltozás rajzpályázat tehetségesgondozás Richter