Gyógyhír Magazin 2017-10-10

Október a Látás Hónapja


Kevesen tudják, hogy a látásvizsgálat során nemcsak egy esetleg később súlyossá váló szembetegség, de például a cukorbetegség vagy akár a magas vérnyomásra utaló jelek is felfedezhetőek. Ha tehetik, ebben a hónapban szánjanak fél órát az országszerte elérhető ingyenes vizsgálatokra, vigyázzanak szemük egészségére!



Manapság számtalan hatás éri a szemeinket: nyáron a légkondicionáló, télen a fűtés okozta száraz levegő miatt alakulhat ki szemszárazság, és a tévé vagy a számítógép képernyője előtt töltött idő is megterhelő lehet. A fűtési szezon kezdetén otthon vagy az irodákban fokozódhatnak a tünetek, ezért érdemes figyelni a körülményekre, tanácsolja dr. Kósa Tünde szemész szakorvos. Szürkehályog, zöldhályog, retinahibák, fénytörési problémák, üvegtest betegségek. Nem szemfényvesztés – csak néhány példa a tucatnyi elváltozásból, amely a szemünket érintheti. Ez az egyik legvédtelenebb érzékszervünk és panaszai mögött sokszor komoly problémák húzódhatnak meg, magyarázta lapunknak a szakember.

Szem ne maradjon szárazon!
A könnyek néha igazán kínos helyzetbe hozhatják az embert, de jó, ha tudjuk, ennél kellemetlenebb, ha nincs belőlük elég. Míg korábban leginkább a 40 év feletti nőknél jelentkezett a szemszárazság problémája, ma – főként a számítógép, a televízió előtt töltött idő és a klímaberendezések miatt – minden harmadik ember küzd a szem viszketésével, bepirosodásával járó szárazsággal. Szemfelszínünket könnyfilm borítja, mely biztosítja a kellő nedvességet, a szaruhártya oxigén- és tápanyagellátását, és eltávolítja a szembe kerülő idegen anyagokat is. A könnyfilmnek emellett védőfunkciója is van: normális esetben megóvja szemünket a bakteriális és vírusos fertőzésektől. A könny folyamatosan termelődik, amit pislogással oszlatunk el a szem felszínén – átlagosan 3-4 másodpercenként pislogunk. Ha sokáig mereven nézzük a monitort és elfelejtünk pislogni, idővel elkezd égni és viszketni a szemünk, homályossá válhat a látásunk. A szakember azt tanácsolja, gondoljuk meg, hogy hova tesszük a monitort: inkább lefelé nézzünk, ellenkező esetben nagyobbra nyílik a szem, és nagyobb területen párolog a könny.

Mit tehetünk?
A fűtésszezonban gyakran szárazabbá válik a szoba, ezért ügyeljünk a megfelelő páratartalomra is: az ideális a 40-60%-os páratartalom lenne. Emellett belsőleg is gondoskodnunk kell a folyadék pótlásáról: elcsépelt ugyan, de különösen figyeljünk arra, hogy napközben megfelelő mennyiségű folyadékot, minimum másfél liter vizet vagy teát igyunk. Az A-vitamin megelőzi a farkasvakságot, ezért együnk minél több csukamájolajat, májféléket, narancs- vagy citromsárga zöldségeket, gyümölcsöket. A C-vitamin antioxidáns, sejtjavító (megköti a szabad gyököket), csökkenti a homályos látás kialakulásának esélyét. Hasznos az E-vitamin is, illetve az omega-3 zsírsav, amelyből a halfélékben van sok. A száraz szemről úgy tartják, elsősorban az idősebb kor betegsége, de egyre több a fiatalkorú beteg. Időskorban férfiaknál inkább a könnyezés, nőknél a száraz szem okoz panaszokat.

Rontja az életminőséget
A szemszárazság kevés objektív tünetet és nagyon sok kínzó szubjektív panaszt okoz. Valószínűleg nem veszélyezteti a látást, de fontos komolyan venni, mert alaposan ronthatja az életminőséget. A gyakori fejfájás, rossz közérzet kiváltó oka sok esetben az éleslátás és dioptriakorrekció hiánya, vagy a nem megfelelő látásjavító eszköz viselése. Így a rendszeres kontrollvizsgálat a látásproblémák és a szem betegségeinek korai felismerésére is alkalmas.
Mint a szakorvos mondja, szemszárazság esetén a kontaktlencse-folyadékot is érdemes körültekintőbben kiválasztani. Keressünk olyat, amit a gyógyszertárakban kimondottan erre a célra, a megelőzésre javasolnak, és persze konzultáljunk az orvosunkkal.

Minden év októberében tartják a Látás Hónapját, mellyel az akciósorozat szervezői a megelőzésre szeretnék felhívni a figyelmet. Októberben hazánk legtöbb látszerészénél és optikusánál, illetve a területre szakosodott üzletekben ingyenes a teljeskörű szemvizsgálat. A vizsgálatsorozat nem csupán fájdalommentes és gyors folyamat, de olyan betegségekre is fényt deríthet, mint a különféle vérnyomásproblémák vagy a cukorbetegség, ráadásul már kezdeti stádiumban. Igaz, hogy a minőségi szemüvegkeret és a lencse nincs ingyen, ellenben felér egy komolyabb életmódváltással, ha az ember újra úgy kezd látni, mint régen, esetleg, mint még soha.

Dózsa-Kádár Dóra


Cikkajánló


Ezekkel a szembetegségekkel vigyázzon 50 felett Gyógyhír Magazin
Szürkehályog nélkül - Mire érdemes figyelni a műtét előtt és után... Gyógyhír Magazin
Szürkehályog – csökkenthető és nem csökkenthető rizikófaktorok Gyógyhír Magazin
Csillagokat látok! Gyógyhír Magazin
A szürkehályog tünetei, kialakulásának kezdete Gyógyhír Magazin
Látja? Nem látja? Na látja! A szürkehályog a korral jár Gyógyhír Magazin

Rovatok

A Gyógyhír Magazin megkérdezte Állatgyógyászat Allergia Alternatív terápiák Alvászavar Betegellátás, kórházak Betegjogok Betegségek tünetei Bőrvédelem, a bőr tünetei Cukorbetegség Daganatos betegségek Egészség - gazdaság Egészség-Tudomány Egészséges életmód, egészséges táplálkozás Egyéb Emésztőszervi betegségek Epebetegségek Étrendkiegészítők Étrendkiegészítők, vitaminok, ásványi anyagok Fájdalom, fájdalomcsillapítás Fejfájás Felsőlégúti megbetegedések, influenza Férfiak egészségügyi problémái Fertőző betegségek, járványok Fogyókúra Fül-orr-gégészet Genetika Gyermekellátás - gyermekgyógyászat Gyermekvállalás, gyermeknevelés Gyógyfürdők, strandok Gyógykonyha receptek Gyógynövények a gyógyításban Haj-bajok Hatósági hírek, figyelmeztetések Hormonális megbetegedések Ideggyógyászati megbetegedések Idősothonok Interjú Intim higiénia Kullancsok Lelki problémák, pszichiátriai betegségek Logopédia Magánegészségügy Magas vérnyomás Májbetegségek Meddőség Mobilapplikációk Mozgásszervi betegségek Nemibetegségek Neurológiai betegségek Nők egészségügyi problémái Nyaki- és gerincproblémák Olvasóink receptjei Önsegélyező- és egészségpénztárak PR cikkek Pszichiátria Pszichológia Sebkezelés, sérülések Száj- és fogászati megbetegedések Szemészet Szex, szerelem, család Szív- és érrendszeri betegségek Táplálkozási tanácsok Tesztek Tüdő- és légúti betegségek Tudomány Változó kor Védőoltások Vérszegénység, vashiány Vese- és húgyúti betegségek Visszérproblémák


adatvédelmi nyilatkozat   |   jognyilatkozat   |   elérhetőségeink   |   médiumajánlat

Weboldal üzemletetés: Iwebs


6397973 látogatónk volt eddig