Gyógyhír Magazin 2018-07-27

Keringésünk épségéért


Vérkeringésünk feladata, hogy ellássa a szervezetünket alkotó szöveteket táplálékkal és a működésükhöz nélkülözhetetlen oxigénnel, illetve hogy elszállítsa belőlük a szén-dioxidot és a salakanyagokat. E bonyolult szisztéma zavaraira sokszor olyan tünetek figyelmeztetnek, mint az úgynevezett vénás fájdalom, vagy a hajszálerek (kapillárisok) bevérzése. Mit tehetünk a megfelelő keringésért?



Az Egészségügyi Világszervezet (World Health Organization; WHO) statisztikái szerint a szív- és keringési betegségek állnak a világszerte bekövetkező évi halálesetek több mint 30%-a (abszolút értékben közel 18 millió elhalálozás) mögött. Szívroham, stroke – sokszor nagyon súlyos egészségügyi problémákra figyelmeztető tünetek lehetnek az olyan gyakran nem eléggé komolyan vett szimptómák, mint például a vénákban jelentkező fájdalom, vagy a bevérző kapillárisok. Igaz, utóbbiak inkább csak esztétikai gondot okoznak: a karon, lábon, ritkábban az arcon, mellkason feltűnő, lilás-kékes, kanyargó hajszálerek megrepedhetnek, az így kialakuló, feltűnő vérömlenyt pedig sokan takargatni próbálják. Más esetekben azonban a kapillárisok a visszeresség melléktüneteként válnak szembeötlővé. Utóbbi problémát pedig érdemes komolyan venni: súlyos esetben ugyanis halálos szövődménnyel, így tüdőembólia kialakulásával járhat.

Természetes gyógymódok
Az érrendszer elváltozásainak megelőzésére, szinten tartására és orvoslására számos igazolt hatású készítményt fejlesztettek ki a kutatók és a gyógyszergyártók. Ezeket is érdemes használni, de mi magunk is tehetünk ereink egészségéért. A szuperélelmiszerek például nem véletlenül érdemelték ki a nevüket: fogyasztásuk ebben az esetben is rendkívül hasznos. Nagyon ajánljuk a citrusokat – például limonádéban –, a bogyós gyümölcsöket – például az antioxidánsban is gazdag szedret – és a nyár tipikus kedvencét, a dinnyét. A legtöbben tudják, hogy oda kell figyelni a laza ruházatra és a mozgásra, azt azonban nem lehet elégszer elmondani, hogy a dohányzás abbahagyása kulcsfontosságú. 
A nyaralásba talán belefér az a luxus is, hogy megenged magának egy masszázst. Ne mondjon le róla, érrendszere is meghálálja. 
Darida Bence - Vámos Éva


Cikkajánló


Beteg a szívünk, pedig könnyen karbantarthatnánk Gyógyhír Magazin
A magyar kardiológusoktól tanul a világ Gyógyhír Magazin
Van önnek szívdobogása? Gyógyhír Magazin
Szívünk bajai a vezető halálok a világban Gyógyhír Magazin
Éljen a szíve szerint! Gyógyhír Magazin
Fiatal magyar orvosok a nemzetközi élvonalban Gyógyhír Magazin

Rovatok

A Gyógyhír Magazin megkérdezte Állatgyógyászat Allergia Alternatív terápiák Alvászavar Betegellátás, kórházak Betegjogok Betegségek tünetei Bőrvédelem, a bőr tünetei Cukorbetegség Daganatos betegségek Egészség - gazdaság Egészség-Tudomány Egészséges életmód, egészséges táplálkozás Egyéb Emésztőszervi betegségek Epebetegségek Étrendkiegészítők Étrendkiegészítők, vitaminok, ásványi anyagok Fájdalom, fájdalomcsillapítás Fejfájás Felsőlégúti megbetegedések, influenza Férfiak egészségügyi problémái Fertőző betegségek, járványok Fogyókúra Fül-orr-gégészet Genetika Gyermekellátás - gyermekgyógyászat Gyermekvállalás, gyermeknevelés Gyógyfürdők, strandok Gyógykonyha receptek Gyógynövények a gyógyításban Haj-bajok Hatósági hírek, figyelmeztetések Hormonális megbetegedések Ideggyógyászati megbetegedések Idősothonok Interjú Intim higiénia Kullancsok Lelki problémák, pszichiátriai betegségek Logopédia Magánegészségügy Magas vérnyomás Májbetegségek Meddőség Mobilapplikációk Mozgásszervi betegségek Nemibetegségek Neurológiai betegségek Nők egészségügyi problémái Nyaki- és gerincproblémák Olvasóink receptjei Önsegélyező- és egészségpénztárak PR cikkek Pszichiátria Pszichológia Sebkezelés, sérülések Száj- és fogászati megbetegedések Szemészet Szex, szerelem, család Szív- és érrendszeri betegségek Táplálkozási tanácsok Tesztek Tüdő- és légúti betegségek Tudomány Változó kor Védőoltások Vérszegénység, vashiány Vese- és húgyúti betegségek Visszérproblémák


adatvédelmi nyilatkozat   |   jognyilatkozat   |   elérhetőségeink   |   médiumajánlat

Weboldal üzemletetés: Iwebs


6404144 látogatónk volt eddig