• 2024. március 29., péntek

Hajunk megóvása az őszi hónapokban


2018.09.04

Nyaranta az UV-sugárzás, az intenzívebb izzadás, esetleg a tengervíz sója, a strandok vizének klór- és egyéb vegyianyag-tartalma megviselheti a hajunkat. Az ősz kezdetével másfajta ártalmak érhetik frizuránkat, ezért ápolni is másként kell, mint a forró hónapokban. Hogyan?



Hajnak a fejünkön lévő szőrzetet nevezzük, ami egyfajta mechanikai védelmet nyújt koponyacsontunknak. Hajzatunk ezen kívül is többféle élettani feladatot lát el: óvja fejbőrünket a hidegtől és a melegtől, valamint az ultraibolya-sugárzás ártalmas hatásaitól, ilyen módon pedig segíti szervezetünk megfelelő hőháztartását. Bár ez a funkciója ma már többféle módon kiváltható, néhány tízezer évvel ezelőtt élt őseinket a hajkorona megóvta az esőtől, és szerepet játszott hol a test nedvességtartalmának megőrzésében, hol pedig a fölösleges folyadék eltávolításában. És persze amióta létezik civilizáció, azóta jut komoly esztétikai és szociális szerep a hajkoronának: gondoljunk csak arra például, hogy a börtönre ítéltek kopaszra nyírt feje sokszor a szökött bűnözők azonosítását segítette.  

Mennyit tud a hajról? 
A haj 3%-ban vízből áll, a többi 97%-ot pedig a keratin nevű, magas kéntartalmú vegyület alkotja, amely az emberi körömben és az állatok patájában is jelentős mértékben megtalálható. Más megközelítésben a haj az élettelen hajszálból, valamint az élő hajgyökérből áll össze. Utóbbi alsó, kiszélesedő részét hajhagymának nevezzük; ebben foglal helyet az úgynevezett a hajszemölcs, fölötte pedig a hajszálat termelő sejtek. Mint bármely más szervünknek, hajunknak is megvannak a maga betegségei és kórokozói az élősködőktől kezdve a különböző gombákon át az örökletes kórokig. Általánosságban elmondható, hogy a hajzat ápolásának a nemtől, életkortól, alapbetegségektől stb. függően más és más módon kell történnie – ráadásul a szezonális hatásokat is figyelembe kell venni.

Az őszi hajápolás titkai
Nézzünk pár szempontot az őszi hajápoláshoz! Először is érdemes időpontot foglalni a fodrásznál, hogy megszabaduljunk a nyári, intenzív UV-sugárzástól megrongálódott hajvégektől. Ha levágatjuk ezeket, azzal jót teszünk a hajhagymáknak, így hajszálaink hamarabb regenerálódnak, és gyorsabban nőnek. A kánikula idején nyilván gyakrabban elblicceltük a hajszárítást, a hűvösebb hónapokban viszont célszerű minden hajmosás után elővenni a hajszárítót, és elegendő időt szánni a műveletre. És ha már szóba jött a hajmosás: sok fodrász azt tanácsolja klienseinek, hogy ősszel ritkábban mossanak hajat, ilyenkor ugyanis a frizuránkat a környezeti hatásoktól védő faggyúréteget is eltávolítjuk. 
Ősszel és télen az is hozzátartozik a hajápoláshoz, hogy védjük fejünket a hidegtől és az esőtől. Bármennyire nem szeretünk sapkát (kalapot, kendőt, kapucnit) hordani, ilyenkor a divat és a kényelem szempontjánál fontosabb az egészségügyi megfontolás. A hidegben károsodhatnak a hajhagymák, ami hajhullást okozhat. 
A hidegen kívül más oka is lehet, ha ősszel azt tapasztaljuk, hogy a szokottnál több hajszálunk marad a fésűben, így például a táplálkozási szokásaink megváltozása. Ahogy hűvösebbre fordul az idő, kevesebbet iszunk, márpedig szervezetünk megfelelő hidratáltsága nem csupán általában hat előnyösen egészségünkre, hanem hajunk megfelelő állapotának megőrzéséhez is szükséges – éppen ezért ilyenkor is igyunk megfelelő mennyiségű folyadékot, lehetőleg csapvíz, szénsavmentes ásványvíz, gyógynövénytea, illetve cukrozatlan gyümölcslé formájában. 

Pótoljuk a vitaminokat!
A nyár elmúltával kevesebb friss, nyers gyümölcsöt, zöldséget eszünk, így hajszálaink kevesebbhez jutnak az egészségükhöz fontos vitaminokból. Kis odafigyeléssel azonban gondoskodhatunk a természetes vitaminforrásokról, hiszen például alma, citrusfélék, sárgarépa, cékla, káposzta ilyenkor is kapható. Különböző kiszerelésben léteznek olyan készítmények is, amelyek a problémás haj egészségének helyreállítását segítik – 
a hajtípusunknak megfelelő termék kiválasztásához nyugodtan kérjük fodrászunk segítségét. Fontos azonban tisztában lenni vele, hogy az intenzív hajhullás hátterében komoly egészségügyi elváltozás is állhat. Komoly hajvesztést okozhatnak például egyes hormonzavarok, nőgyógyászati problémák, továbbá a vashiány, illetve a szervezetünkben lévő, esetleg felderítetlen gyulladásos gócok. Ezért ha a tünet tartóan fennáll, mindenképpen számoljunk be róla kezelőorvosunknak.
Pap György


Gyógyhír Magazin

Cikkajánló


Forradalmi technológia a dús hajkoronáért Gyógyhír Magazin

Tévhitek a hajápolásról Gyógyhír Magazin


Megjelent a GYÓGYHÍR MAGAZIN
márciusi száma


Patikákban ingyenes.
Kérje gyógyszerészétől!
Legális patikai webáruházak
Regisztrált étrendkiegészítők listája
Kulcsszavak


higiénia fogyás étkezés koronavírus költő gyerekek gyász maszk járvány kávé tudományos kutatás élettani hatás cukorbetegség járvány adományozás egyetem gyógyszergyár idős egészség testsúly női egészség stroke egészséges életmód megelőzés teszt szűrés légszennyezettség elhalálozás infografika elhízás karantén kutatás napozás napvédelem leégés fogászat jövő depresszió internet közöségi média függőség ajándék repülőjegy egészségügyi dolgozó betegség tüdőbaj allergia tej egészséges táplálkozás menopauza női egészség betegség till attila stressz magány bőrvédelem napozás herpesz testápolás körömvirág hüvely daganatos betegségek vashiány Richter Egészségváros megelőzés környezetvédelem évforduló évforduló otthoni tanulás szívtritmuszavar pitvarfibrilláció Richter Gedeon Nyrt. író visszér daganatos betegségek Vincze Lilla pszichológia zúzódás epepanaszok természetes öregedés vérplazma oltás ételrecept orvostudomány időskor demencia nyereményjáték rövidlátás Semmelweis Egyetem tóth auguszta szénhidrát táplálkozás felfázás fájdalomcsillapítás pihenés pihenés alvás HPV szűrés szemészet ízületi betegségek gyógyfürdő home office csézy sebkezelés zöldségek egészséges táplálkozás wc emésztés székelés ízület herpesz aids mozgás tüdőrák tiszta levegő dohányzás nátha megfázás gyógyfürdők tóth vera covid hobbi prosztata nátha influenza karácsony fáradtság vaspótlás tolerancia kertész zsuzsa emésztés mozgás izület bélrendszer infkuenza bakteriális fertőzés feledékenység memóriazavar rossz szokás pozitív gondolkodás borbás gabi borbás marcsi répafélék brokkoli daganatos betegségek vashiány fáradtság Élet Kis Virága Alapítvány bőrszárazság gyógynövények herpesz szív érrendszer gyógynövények Czippán Anett rákellenes világnap memória Vörösmarty Mihály skizofrénia kurkuma gyomorégés demencia olvasás Ladinek Judit gyógytea Dr. Polgár Csaba covid húsvét Sipos Péter fekete nadálytő tavasz rockmilady immunrendszer baleset mozgás telemedicina vadgesztenye Nick Árpád Nick Árpád egészséges életmód sérülés sebkezelés hasmenés utazás repülés fésűs nelly koffein idősotthon napozás lábdagadás Év gyógyszere allergia parlagfű porcjopás Singh Viki gyógynövények bőrvédelem zöldségek rejtő jenő immunerősítés szív úszás Mujahid Zoltán fürdőszoba felfázás testmozgás gyógynövények lázcsillapítás fájdalomcsillapítás szexualitás Sztárek Andrea ölelés hólyaghurut hallásprobléma prosztata diabétesz világnap ízületi kopás aminosavak gyomorégés füstmentes nap vásárlás kocsis dénes fogászat inkontinencia Év gyógyszerésze Kedvenc Patikám testmozgás covid depresszió magas vérnyomás ekcéma rostok Tóth Csanád immunerősítés szarkaláb aranyér véradás megfázás ibs pénz infláció lukács sándor házimunka vashiány Recyclomed d-vitamin a rák világnapja nátha térd Gregor Bernadett fejfájás bélflóra fürdőszoba húgyúti fertőzés az év gyógyszerésze fertőtlenítés szívroham gyomorégés arcápolás Quintus Konrád vastagbélrák d-vitamin ibs irritábilis bél szindróma böjtölés migrén front időjárás újszülöttek nyelvevolúció lábszárfekély sejtterápia növényi étrend rákkutatás Lyme-kór kullancsszezon sport jóga nevetés étrendkiegészítő vitaminok táplálékkiegészítők interjú Szerednyey Béla hisztamin fogzás pajzsmirigy teafaolaj borsmenta-illóolaj kamillaolaj kakukkfű vesebetegség cickafark gyulladás görcs intim higénia kertészkedés Tari Annamária eutanázia asztma ásványi anyagok melanóma sclerosis multiplex neurológia MRI mágneses magrezonancia fülfájás nyári betegségek bakteriális fertőzés rovarcsípés kullancs szúnyog úti patika gyógyszerek covied covid fájdalomcsillapító lázcsillapító mozgás probléma ultrahang Dupuytren klimax hőhullám változó kor hőség izzadás folyadékpótlás omega 3 zsírsavak antioxidáns diéta vágás égési sérülés epilepszia roham autóvezetés hajhullás hajproblémák hajápolás színművész Csuja Imre színész gerinc porckorong porckorongsérv sport mozgás melltartó vérkeringés zsírszövet társadalmi célú reklám dohányellenes klímaváltozás rajzpályázat tehetségesgondozás Richter