Minél kisebb egy gyermek, annál érzékenyebb a szervezete a fertőző betegségekre, mivel az immunrendszer működése még nem kifejlett. Az immunrendszer megfelelő érettségéhez azonban át kell esni bizonyos betegségeken. Az őszi-téli időszakban többnyire vírusos eredetű felső- illetve alsólégúti betegségek, mint nátha, torokgyulladás, hörghurut, középfülgyulladás, arcüreggyulladás fordulnak elő. 

Ilyenkor nem célszerű antibiotikumot alkalmazni, hiszen a betegségeket vírus okozza. Antibiotikum használatára bakteriális fertőzés esetén, illetve vírusos eredetű betegség felülfertőződésekor van szükség. A gyógyszer az aktuális bakteriális fertőzést legyőzi ugyan, de a szervezet általános védekezőképességét gyengíti, hiszen nemcsak a „rossz” baktériumokat pusztítja el, hanem a hasznosakat is. Antibiotikum-kúra után tehát ne feledjük a probiotikumokat! 

hirdetés

Hogyan erősíthető az immunrendszerünk?
Védekezőrendszerünket vitaminokkal (például A-, C és D-vitaminnal) és válogatott baktériumtörzsekkel is támogathatjuk. A gyomor-bélrendszer immunsejtjei, valamint a bélflóra közel 400 baktériumfaja is aktívan részt vesz az immunrendszer működésében. 

Az immunrendszer hihetetlen dolgokra képes: legyőzi azt a milliónyi kórokozót, ami naponta bombáz bennünket, felismeri a hibás struktúrájú sejteket, és gyorsan eltávolítja őket, azonosítja az egészségünket veszélyeztető anyagokat, és mindent megtesz azok hatástalanításáért. Azonban ahhoz, hogy kifogástalanul tudjon működni, nekünk is támogatnunk kell, mégpedig a tudatos táplálkozással. 

Minél több időt töltenek a kicsik a friss levegőn és napfényen, annál kevesebb esélyük van a kórokozóknak, illetve a gyógyulás is gyorsabb. Az egészség egyik kulcsa a jó alvás és a pihenés. Fontos, hogy figyeljünk a higiéniára! Rendszeresen és alaposan mossunk kezet, és tanítsuk meg a helyes technikát a gyerekeknek! 

Dózsa-Kádár Dóra

Gyógyhír Magazin