A klasszikus szabályok
Próbáljuk betartani a napozás szabályait és valóban tartózkodjunk árnyékban 11 és 15 óra között – mondja dr. Tihanyi Lilla. A sok nap hatására gyulladásos reakció alakul ki a bőrön, a bőr lehámlik, ami nem szerencsés folyamat. Ennél súlyosabb következménye lehet a napégésnek, például egy későbbi melanóma kialakulása. Ha már megvan a baj, a bőrt hűteni kell. Hűvös szobában, nem irritáló vékony pamut pólóban vagy takaró alatt keressünk menedéket. A népi gyógymódokban is azért találkozunk a tejföllel és az uborkával, mert ezek is hűtik a bőrt, enyhítik az égés okozta fájdalmat, azonban jobb, ha semleges, tiszta, bőrgyógyászatilag tesztelt krémeket választunk. Azok a jók, amelyekben kamilla, aloe vera vagy E-vitamin is van. A „mit ne hagyjunk otthon” kérdésre a felelet egyértelműen az, hogy a naptejeket és a körömvirágkrémet. Ez utóbbiból egy tubus vagy kicsi tégely nagyanyáink táskájában is volt.
Napozás utánra
Napozás után egyébként sem szabad zsíros, vagy olajos krémeket használni, mert eltömíthetik a pórusokat, gátolják a bőr szabad légzését. A friss égési sérüléseket borogatni érdemes, a gyógyulását pedig körömvirágkrémmel segíthetjük. A hűvös borogatás segít a fájdalmak enyhítésében is. A kamilla ugyancsak évezredek óta használt gyógynövény, leginkább talán gyulladáscsökkentő hatásáról ismert. Ha a virágából erős teát készítünk, borogatásként alkalmazhatjuk a leégett bőrön, a gyenge teát pedig lehűtve igyuk meg! Tegyük ezt azért, mert a kamillatea hatékony a különböző emésztési problémák kezelésében is: helyreállítja, serkenti az emésztést, lazítja a székletet, de nem okoz hasmenést, és még a görcsöket is oldja. Jótékonyan hat az emésztőrendszeri gyulladásokra is, megnyugtatja a májat, ami így hatékonyabban szűri a méreganyagokat. A strandon evett nehéz (de sajnos kihagyhatatlan) lángosok és sült kolbászok után ideális.
A körömvirágnak nemcsak gyulladáscsökkentő, hanem antibakteriális és gombaölő hatása is van. Hűsít, megnyugtat, kellemes érzést ad, gyorsan felszívódik, a bőr felülete nem lesz zsíros hatású.