• 2020. augusztus 15., szombat

A tavaszi megújulást a bőrrel és a hajjal kezdjük!


2019.03.10

Az első tavaszi napsugaraktól azonnal lángra lobban bennünk a megújulás vágya. A jó megjelenés pedig az ápolt bőrnél és az egészséges hajnál kezdődik. Fiatalító varázskrém, vagy csodasampon nem létezik, de a hajunk és a bőrünk egészségéért sokat tehetünk tavasszal!



A „De jól nézel ki!” és a „Csak úgy ragyogsz!” típusú bókokat nem kell a régmúlt szép emlékei közé száműznünk. Ezeket az ápolt bőr és haj alapozza meg, akárhány évesek vagyunk, hiszen a bőrünk és a hajunk mindent elárul a testi és a lelki egészségünkről.
 
Elsődleges védvonal
A bőrünk az elsődleges érintkezési felületünk és védvonalunk a külvilág felé. Az arcbőrnek sajátos a szerkezete, mert az arc izmai a bőr kötőszövetében futnak. Ráadásul az arcbőrünk az, amely a legjobban kitett a környezeti hatásoknak, a hidegnek és a napsugárzásnak.
 
Bőrápolás tavasszal
A hosszú, hideg napok után kimerült vitaminkészletünk gyakran eredményez fakó, szürkés arcszínt. Ezért érdemes belülről kifelé haladva elkezdeni a tavaszi bőrtuningot:
1. a C-, az A- és az E-vitamin és az ásványi anyagok pótlása elengedhetetlen a szép bőrért,
2. itt az ideje a peelingnek, amellyel az elhalt hámsejteket tüntetjük el, és serkentjük a hámképződést,
3. radírozzunk rendszeresen antioxidánst tartalmazó bőrradírral,
4. cseréljük le zsíros, téli krémünket nagyobb víztartalmú hidratáló arckrémre,
5. a kialvatlanság, a dohányzás és az alkoholfogyasztás nem múlik el nyomtalanul az arcunkról – kerüljük!
6. fontos az egészséges táplálkozás és a megfelelő hidratálás,
7. ne feledjük, az UV-sugarak már tavasszal károsíthatják a bőrünket, védekezzünk ellenük 30-50-es faktorszámú krémmel.
 
Szép haj, kellemes megjelenés
Hajunk ugyanúgy tükrözi külső-belső állapotunkat, mint a bőrünk. A haj töredezése, hullása, fakulása sokszor betegségi indikátor: súlyos stresszes állapotot, hormonproblémát, vagy valamely gyulladásos betegséget is jelezhet.
 
Hajvarázs tavasszal
1. Vitaminháztartásunk feltöltése (főleg a C- és A-vitamin, a cink és a szelén pótlása) azonnal meglátszik a hajon.
2. Vágassuk le töredezett hajvégeinket és használjunk hajvégápolót.
3. Pakolásokkal, olajokkal tápláljuk hajkoronánkat.
4. A vitaminos samponok és hidratáló balzsamok használatát fényességgel hálálja meg a haj.
Bitter Noémi 

Gyógyhír Magazin

Cikkajánló


Nyeregben az egészségért Gyógyhír Magazin

Előrelátóan a víz mellett Gyógyhír Magazin

Szakácskönyvet adott ki a Bethesda Gyermekkórház Gyógyhír Magazin

Nyolc érv a sörivás mellett Gyógyhír Magazin

Ezért kell több vas a nőknek, mint a férfiaknak Gyógyhír Magazin

Viszlát, puffadás! Gyógyhír Magazin


Megjelent a GYÓGYHÍR MAGAZIN
augusztusi száma


Patikákban ingyenes.
Kérje gyógyszerészétől!
Legális patikai webáruházak
Regisztrált étrendkiegészítők listája