• 2024. március 29., péntek

Tegyünk a visszér ellen!


2020.07.01

A tágult visszér sokáig nem okoz panaszt, leszámítva, hogy nem túl szép látvány. Pedig alattomos elváltozásról van szó, ami idővel fájdalmakhoz, bőrelváltozásokhoz és lábszárfekélyhez is vezethet. 

E betegségcsoport esetében is nagyon fontos a megelőzés.



Aki szeretné megtudni, van-e visszértágulata, az tegye fel magának a következő kérdéseket: bevág-e a zoknija, ha sokáig ül vagy áll egy helyben? Nyári melegben, amikor az erek amúgy is jobban kitágulnak, látható nyomot hagy-e a zokni gumis része? 
Ha az ujjával megnyomja, marad-e bemélyedés a lábszárán, amely másodpercek múlva is látható? Ha a válasz igen, akkor itt az ideje, hogy tegyen a visszér ellen.

A vénák szerepe
A láb vénái egész életükben a gravitáció ellenében dolgoznak, lentről szállítják felfelé a vért. Rajtuk keresztül jut vissza az elhasznált, oxigénben szegény vér a szívbe és a tüdőbe, újrafeldolgozásra. Ebben három dolog van a segítségükre: az izomműködés, a billentyűk és a szívóhatás. A verőerekkel ellentétben a vénák falának izomzata nem túlságosan fejlett, ezért a környező kötőszövetek és az izmok is szerepet játszanak a megfelelő tónus fenntartásában – vagyis nagy segítséget jelent a vádli jól fejlett izomzata, ami belső támasztékként szolgál. Már a rejtett visszértágulatok is gyengítik a láb védekező- és cselekvőképességét, ezért a lábfejet és a lábszárat érintő panaszok felderítését mindig érdemes a vénáknál kezdeni. 

hirdetés

Mi okozza a bajt?
A vénás keringési panaszok hátterében részint a mozgásszegény vagy éppen a vénás rendszert túlságosan megterhelő életmód, részint alkati adottságok (kötőszövet-gyengeség) állhatnak. 

A problémák – többek között hormonális okokból is – jóval gyakoribbak a nőknél, mint a férfiaknál. Ha a vénák fala ellazul, akkor az erek kitágulnak, a billentyűk nem képesek jól zárni, és a vér folyton visszacsorog. Ennek következtében a kitágult vénákból folyadék is átpréselődik a környező szövetekbe. Ettől lesz a láb dagadt és vizenyős tapintású, ráadásul a pangó víz gyorsítja a kötőszövet öregedését. Idővel a vénák még jobban kitágulnak, ami az évek múlásával vastagon kanyargó visszerek formájában válik láthatóvá. Az esztétikai panaszokon túl azonban komolyabb következményekkel is számolni kell. 

Jeleznek a seprűvénák
Sokan talán csak vékony ágakból kötött seprűre emlékeztető erecskéket látnak a lábszárukon. Ez is visszér, bár csak a legkisebb vénák leágazásai. Bár nem betegség, mégsem érdemes figyelmen kívül hagyni, mert arra utalhat, hogy alatta nagyobb, csak éppen nem látható visszerek rejtőznek. 

Az életmódbeli és genetikai tényezőkön túl a terhesség is előidézheti a seprűvénák és a visszér kialakulását, mivel a hasban növekvő nyomás nehezíti a vénákban a vér visszaáramlását, ráadásul a terhességi hormonok is értágító hatásúak. Ezért várandós kismamáknak érdemes megfontolniuk a kompressziós harisnya viselését.

Mit tehetünk ellene?
Soha ne üljünk vagy álljunk túl sokáig egyfolytában – időről időre mozgassuk meg tagjainkat. A szoros, bevágó zokni vagy térdharisnya viselése, és a keresztbe tett láb szintén a vénák ellensége. 

Ha szükségét érezzük, polcoljuk fel a lábunkat, tegyünk rá borogatást. Mozogjunk rendszeresen, erősítsük lábikráinkat, amikor csak lehet. Akinek munkája során sokat kell állnia, vagy hosszú repülőútra indul, viseljen kompressziós harisnyát. 

A kezdeti tünetektől a súlyos panaszokig
A vénás keringési elégtelenséget három fő szakaszra szokás osztani. Ez abban is segít, hogy ki-ki felismerje, melyik stádiumban jár:

  • A lábak esetenként súlyosnak, feszültnek tűnnek, a bokatájon dagadás, kékes-vöröses elszíneződés jelentkezik, néha fájdalmak lépnek fel.
  • A fenti tünetek reggelre is megmaradnak, dagadt, csomós visszerek, bőrelváltozások, fokozott pigmentáció jelenik meg a lábon.
  •  A felsorolt tünetek mellett fekélyek is jelentkeznek.

Növényi hatóanyagokkal is felvehetjük a küzdelmet a visszeres panaszokkal. A gyógyszeres kezelés a visszértágulatot nem szünteti meg, de segít az érfalak erősítésében, a visszérgyulladás csökkentésében, a vizesedés mérséklésében. A leggyakoribb, vénás panaszokat enyhítő hatóanyagok a citrusflavonoidok (diozmin, heszperidin); a vadgesztenye, amely belsőleg kizárólag sztenderdizált készítmények formájában használható; a rutin, amit elsősorban hajdinából nyernek, vagy a kvercetint és az izokvercetint, amelyek a vörös szőlőben fordulnak elő nagyobb mennyiségben. A vérrögképződés megelőzésére alkalmas a fokhagyma és a páfrányfenyőlevél készítmények formájában, gyulladt visszerek tüneti kezelésére pedig jól bevált a körömvirág.

Szerdahelyi Krisztina 


Gyógyhír Magazin

Cikkajánló


Ne hagyja, hogy a meleg levegye a lábáról! Gyógyhír Magazin

A visszerek ellen Gyógyhír Magazin

A visszér velejárói Gyógyhír Magazin

Így vigyázzunk vénáinkra nyáron! Gyógyhír Magazin

Tanácsok visszérbetegeknek a járvány idejére Gyógyhír Magazin

A visszerek ellen Gyógyhír Magazin


Megjelent a GYÓGYHÍR MAGAZIN
márciusi száma


Patikákban ingyenes.
Kérje gyógyszerészétől!
Legális patikai webáruházak
Regisztrált étrendkiegészítők listája
Kulcsszavak


higiénia fogyás étkezés koronavírus költő gyerekek gyász maszk járvány kávé tudományos kutatás élettani hatás cukorbetegség járvány adományozás egyetem gyógyszergyár idős egészség testsúly női egészség stroke egészséges életmód megelőzés teszt szűrés légszennyezettség elhalálozás infografika elhízás karantén kutatás napozás napvédelem leégés fogászat jövő depresszió internet közöségi média függőség ajándék repülőjegy egészségügyi dolgozó betegség tüdőbaj allergia tej egészséges táplálkozás menopauza női egészség betegség till attila stressz magány bőrvédelem napozás herpesz testápolás körömvirág hüvely daganatos betegségek vashiány Richter Egészségváros megelőzés környezetvédelem évforduló évforduló otthoni tanulás szívtritmuszavar pitvarfibrilláció Richter Gedeon Nyrt. író visszér daganatos betegségek Vincze Lilla pszichológia zúzódás epepanaszok természetes öregedés vérplazma oltás ételrecept orvostudomány időskor demencia nyereményjáték rövidlátás Semmelweis Egyetem tóth auguszta szénhidrát táplálkozás felfázás fájdalomcsillapítás pihenés pihenés alvás HPV szűrés szemészet ízületi betegségek gyógyfürdő home office csézy sebkezelés zöldségek egészséges táplálkozás wc emésztés székelés ízület herpesz aids mozgás tüdőrák tiszta levegő dohányzás nátha megfázás gyógyfürdők tóth vera covid hobbi prosztata nátha influenza karácsony fáradtság vaspótlás tolerancia kertész zsuzsa emésztés mozgás izület bélrendszer infkuenza bakteriális fertőzés feledékenység memóriazavar rossz szokás pozitív gondolkodás borbás gabi borbás marcsi répafélék brokkoli daganatos betegségek vashiány fáradtság Élet Kis Virága Alapítvány bőrszárazság gyógynövények herpesz szív érrendszer gyógynövények Czippán Anett rákellenes világnap memória Vörösmarty Mihály skizofrénia kurkuma gyomorégés demencia olvasás Ladinek Judit gyógytea Dr. Polgár Csaba covid húsvét Sipos Péter fekete nadálytő tavasz rockmilady immunrendszer baleset mozgás telemedicina vadgesztenye Nick Árpád Nick Árpád egészséges életmód sérülés sebkezelés hasmenés utazás repülés fésűs nelly koffein idősotthon napozás lábdagadás Év gyógyszere allergia parlagfű porcjopás Singh Viki gyógynövények bőrvédelem zöldségek rejtő jenő immunerősítés szív úszás Mujahid Zoltán fürdőszoba felfázás testmozgás gyógynövények lázcsillapítás fájdalomcsillapítás szexualitás Sztárek Andrea ölelés hólyaghurut hallásprobléma prosztata diabétesz világnap ízületi kopás aminosavak gyomorégés füstmentes nap vásárlás kocsis dénes fogászat inkontinencia Év gyógyszerésze Kedvenc Patikám testmozgás covid depresszió magas vérnyomás ekcéma rostok Tóth Csanád immunerősítés szarkaláb aranyér véradás megfázás ibs pénz infláció lukács sándor házimunka vashiány Recyclomed d-vitamin a rák világnapja nátha térd Gregor Bernadett fejfájás bélflóra fürdőszoba húgyúti fertőzés az év gyógyszerésze fertőtlenítés szívroham gyomorégés arcápolás Quintus Konrád vastagbélrák d-vitamin ibs irritábilis bél szindróma böjtölés migrén front időjárás újszülöttek nyelvevolúció lábszárfekély sejtterápia növényi étrend rákkutatás Lyme-kór kullancsszezon sport jóga nevetés étrendkiegészítő vitaminok táplálékkiegészítők interjú Szerednyey Béla hisztamin fogzás pajzsmirigy teafaolaj borsmenta-illóolaj kamillaolaj kakukkfű vesebetegség cickafark gyulladás görcs intim higénia kertészkedés Tari Annamária eutanázia asztma ásványi anyagok melanóma sclerosis multiplex neurológia MRI mágneses magrezonancia fülfájás nyári betegségek bakteriális fertőzés rovarcsípés kullancs szúnyog úti patika gyógyszerek covied covid fájdalomcsillapító lázcsillapító mozgás probléma ultrahang Dupuytren klimax hőhullám változó kor hőség izzadás folyadékpótlás omega 3 zsírsavak antioxidáns diéta vágás égési sérülés epilepszia roham autóvezetés hajhullás hajproblémák hajápolás színművész Csuja Imre színész gerinc porckorong porckorongsérv sport mozgás melltartó vérkeringés zsírszövet társadalmi célú reklám dohányellenes klímaváltozás rajzpályázat tehetségesgondozás Richter