Gyógyhír Magazin

Keresés

28 db találat a következő kifejezésre: Hormonok

Étkezés változó korban

anyagcsere, táncot járnak a hormonok, emiatt kellemetlen tünetek is jelentkezhetnek.

Beleinkben rejlik az egészségünk – így vigyázzunk rá!

szívódik fel a szervezetünkbe, hatással vannak arra, hogy milyen hormonok szabadulnak fel, amik kulcsszerepet játszanak hangulatunk alakulásában is.

kismamák szervezetében a hormonok hatására számos testi és lelki változás megy végbe, aminek hatására különleges kapcsolatot ápolnak gyermekükkel már világrajövetelük előtt. Az apukák ezzel szemben nincsenek ilyen „könnyű” helyzetben, hiszen nem úgy élik át a várandósság velejáróit, mint az édesanyák. Emiatt az események sodrában gyakran kívülállóként é

Depressziót okozhat a változókor

nőiességük csorbulásaként éli meg. A hormonok „tánca” a hölgyek többségénél az érzelmekre is befolyással van, akik ilyenkor hangulatingadozást, indokolatlanul erős szorongást, lehangoltságot és depressziót tapasztalnak. Dr. Hevesi Kriszta szexuálpszichológus szerint sokan szexuális életük szempontjából is vízválasztóként tekintenek a menopauzára. „Fontos tu

Meddőséget okozhat a korai menopauza

kifárad és nem képes a női hormonok ciklusos termelésére. Először sárgatest-hormon hiány és tüszőrepedés nélküli ciklusok alakulnak ki, később pedig az ösztrogéntermelés is alább hagy, így nagyon korán beáll a teljes hormonhiányos állapot” – magyarázta dr. Szőnyi György nőgyógyász szakorvos. Figyelmeztető jel lehet, ha a 30-as éveinkben zavaró hőhullámok,

Szálljon szembe a stresszel – egyszerűbb, mint gondolná!

miatt még tovább nő a stresszhormonok aktivitása, egyre komolyabb testi-lelki tüneteket okozva. Feszített tempót ver a szív, gyengül az immunrendszer, érelmeszesedés, magas koleszterinszint, hormonzavar, cukorbetegség, számos szív- és érrendszeri-, anyagcsere-betegség alakulhat ki. Ezért fontos, hogy megpróbáljuk ellazítani magunkat, ehhez adunk most pár tippet. Besz

Amit a felfázásról tudni érdemes

és elszaporodva gyulladást okozhatnak. Menopauza alatt, a női hormonok szintjének csökkenésével a szövetek rugalmassága csökken, ezáltal még átjárhatóbbak lesznek a baktériumok számára. Megelőzése Strandolás, úszás, izzasztó sportolás után mihamarabb vegyünk száraz ruhát. A napi tisztálkodás folyamán a zuhanyozás előnyösebb, mint a kádfürdő. Kerüljük gen

Elkerülhetetlen az izomláz?

gyakorisága négyszerese a férfiakénak. Ennek az az oka, hogy a női nemi hormonok befolyásolják az ízületi szalagok rugalmasságát. Az ízületeket nem terhelő sportok, így a rendszeres úszás, szobakerékpározás, napi 2-3 kilométer séta életkortól függetlenül mindenkinek jót tesz – hangsúlyozta a szakember. Gyógytornászok szerint a test karbantartására, a sér

Az ősz a „felfázás szezonja”?

veszélyeztesse a magzat épségét. A terhesség alatt a magzat növekvő méretei és a hormonok miatt a húgyvezetékek kitágulnak, ezért a kórokozók könnyebben eljutnak a húgyhólyaghoz. A hólyag pedig a terhesség során egyre nő, és egyre feljebb és előrébb helyezkedik el, így egyre kevésbé tud teljesen kiürülni. Terhesség alatt a vizelet összetétele is megváltozi

Nyáron sem ritka a felfázás

felfázás gyakorisága, jellemzően a menopauza után. Ennek oka, hogy a szövetek a női hormonok hiánya miatt elvesztik rugalmasságukat, így a baktériumok könnyebben átjutnak rajtuk. Fiatalabb korban gyakoribb Leginkább a 18 és 40 év közötti nőknél nagy a felfázás kockázata, általánosságban elmondható, hogy élete során minden nő felfázik legalább egyszer

„A családom védelmében”

Amikor a test változik, a petefészek funkciója alábbhagy, a hormonok termelése csökken – akkor jön a következő feladat: meg kell küzdeni a változás okozta vegetatív tünetekkel. A libidó csökken, a rossz alvással járó ingerültség és a türelmetlenség megmérgezheti a mindennapokat, rossz hatással lehet az egész családra. Hartman doktor azt mondja, ha a normális életvit

A szülés után megváltozik az anyák agyi struktúrája

hátralevő életükben sem tapasztalnak. Arról azonban eddig elég szűkös ismerettel rendelkeztek a tudósok, hogy milyen hatásai vannak a terhességnek az agyra. A barcelonai Universitat Autonoma és a holland Leideni Egyetem kutatói a Nature Neuroscience című folyóiratban publikált tanulmányban ismertették eredményeiket. A vizsgálat során felvételeket készítettek a nők agy�

Tini depresszió

napok. Iskola, család, baráti dráma, kevés alvással megtűzdelve túlterhelhet bárkit. És még hormonok is közbeszólhatnak. Az ilyesmi néhány napon belül elmúlik. A depresszió azonban sokkal intenzívebb szomorúság érzet, amely reménytelenséggel, haraggal, frusztrációval is társul és eltarthat hetekig, akár hónapokig is. Nehéz így normálisan működni, konce

Ezért is jók a bioélelmiszerek

takarmánnyal. 4. Magasabb a tápértékük A biotejek és húsok tápértéke magasabb lehet. Egy 2016-os európai tanulmány szerint ezek akár 50 százalékkal magasabb mértékben tartalmaznak például omega-3 zsírsavakat, mint a nem ökológiai módszerekkel megtermeltek. Az organikusan tenyésztett állatok nagyobb mozgástérrel is rendelkeznek, kevésbé stresszes k

Ehetek-e szalonnát? A nagyapám csak azt ette, és soha nem voltak szív- és érrendszeri problémái...

vitaminok felszívódásához, valamint bizonyos hormonok működéséhez. A szalonna nem kevés koleszterint is tartalmaz (100mg/100g), amire szintén szüksége van a szervezetnek, egészséges egyénnek maximum napi 300 mg-ra. Ehetünk e szalonnát? Mivel segíthetjük megelőzni a szív-és érrendszeri betegségek kialakulását? Az egészséges ember az egészséges táplálkozás so

Hitek és tévhitek a székrekedésről

néhány nő esküszik rá, hogy a havi vérzése befolyással van az anyagcseréjére. 6. A nőknek székrekedésük lesz terhesség idején Igaz. Úgy tűnik, a terhességi hormonok hatással vannak arra, hogy az étel milyen tempóban halad át a beleken. A terhességi hormonok lassíthatják a folyamatokat és ez néha székrekedéshez vezethet. 7. A hashajtó segít a fogyásban T

A visszeresség ellen

működésével. Márpedig a terhesség, a menopauza, valamint a különböző fogamzásgátló készítmények szedése mind hat a hormonok működésére. A terhesség alatti visszeresség témáját az Egészségügyi Világszervezet (World Health Organization; WHO) például annyira fontosnak ítéli, hogy külön ajánlást fogalmazott meg idén ez ügyben. A dokumentum arra biztatja az

Meg tud szakadni a szív?

mielőtt rosszul lett. A stresszt kiválthatja a gyász, de sok minden más is, valószínűleg a hirtelen felszabaduló hormonok – főleg az adrenalin – okozza az izombénulást”- magyarázza Dr. Benczúr Béla, a Magyar Kardiológusok Társaságának tagja, aki szerint ez más, mint egy átlagos szívroham, ahol az artériák eltömődése a vérellátást blokkolja. Itt valóban megszakad

Mit tehetünk a prosztatamegnagyobbodás ellen?

előrehaladtával egyre érzékenyebbé válik a férfi nemi hormonokra, így például a tesztoszteronra. Ezen kívül tudjuk, hogy örökletes tényezők is közrejátszhatnak a mirigy megnagyobbodásában, mert előfordulása halmozódhat a családokban. Szintén a gének szerepére utal, hogy gyakoribb az európai és amerikai férfiaknál, mint mondjuk ázsiai társaiknál. Bár a pontos öss

MOZGÁSSAL az egészségért 2. rész

az ember kétféleképpen is örömét lelheti a sportolásban: egyrészt különféle „boldogsághormonokat” bocsát ki, másrészt sikerélményt ad, ha az ember le tudja győzni a testét, illetve a testi kihívásoknál erősebb tud lenni fejben. Ezt az utóbbi állapotot hívják flow-nak, amelyet egy magyar származású amerikai kutató, Csíkszentmihályi Mihály kezdett el alaposan ku

Koleszterinhelyzet Magyarországon

sejtmembránok folyékonyságát, fluiditását biztosítja, továbbá részt vesz az epesavak, illetve különböző hormonok szintézisében, különleges szerepe van az agysejtek, idegsejtek képződésében. Két fő típusa van: kis sűrűségű lipoprotein-koleszterin (LDL-C), nagy sűrűségű lipoprotein-koleszterin (HDL-C). Az LDL-koleszterin, amit gyakran ‘rossz’ koleszterinnek is ne

Egész évben C-vitamin!

aminek bőrünk feszességét köszönhetjük. A szervezetnek szüksége van rá oxido-reduktív folyamatokban, hormonok szintézisében, az immunrendszer működésében, valamint a vas- és rézfelszívódás elősegítésében is. A C-vitamin felel a szép és feszes bőrért, valamint az inak és az ízületek épségéért is, sőt a különféle égési sérülések, sebek gyors

Vigyázz, kész! Rajt?

a sötétség, a napfény hiánya búskomorsághoz vezet. Az viszont csak később bizonyosodott be, hogy mindez a melatonin és a szerotonin nevű hormonokkal áll kapcsolatban. A melatonin – más néven alváshormon – szintje megemelkedik, ha tartósan fényhiányos környezetben vagyunk. A hangulatjavító hatásúnak tartott szerotonin képződésére viszont a sok napsütés van jóté

Vitaminokkal a téli egészségért

található az emberi testben (túlnyomó többségében a pajzsmirigyben), ám a pajzsmirigyhormonok összetevőjeként befolyásolja a növekedést, az anyagcsere-folyamatokat, az idegrendszer működését, és áttételesen a vérkeringésre is hat. Néhány jó tanács Ne feledjük, hogy még a legkiválóbb táplálékkiegészítők sem helyettesítik az egészséges, kiegyensúlyozott �

Inkontinencia - beszéljünk róla!

össze a hormonokkal 5. Mit tehetünk a megelőzés érdekében? a) kevesebb folyadékot fogyasztunk b) csak pamut alsóneműt viselünk c) gátizomtornát végzünk A helyes válaszok: b, b, c, a, c

Fő a férfiegészség!

ereje csökken, a húgyhólyag nem ürül ki teljesen. Az idő előrehaladtával vizeletcsepegés jelentkezhet. A prosztata megnagyobbodása a „változás korának” kísérőjelensége – magyarázta a szakorvos, hozzátéve, hogy ilyenkor bizonyos hormonok termelése visszaesik, és ez a húgycső mellett elhelyezkedő mirigyek növekedését okozza. Sajnos, ezt a folyamatot nem lehet vissza

Hideg kéz, hideg láb

diabétesz és a stressz jele is lehet a hideg kéz és láb. Ha ez a tünet, idegrendszeri problémák is szóba jöhetnek. Az idegrendszer „veszi” a világból érkező jelzéseket és továbbítja őket az agyhoz, majd fogadja a jelzéseit. A vegetatív idegrendszer szabályozza – hormonokkal – a vérnyomást. Idegrendszeri problémák (például a pajzsmirigy nem megfelelő működ�

Az elhízás betegség, az elhízottakat nem szabad stigmatizálni!

erőteljesebb stigmatizációval találkozik. Egy elhízott gyerek például nehezen sportol, ráadásul kigúnyolják, be sem veszik a focicsapatba, így aztán pszichés terhet is cipel, ami tovább rontja a helyzetét. Ezért sokszor evéssel próbálja megszerezni azokat a boldogsághormonokat, amit a többiek a mozgással. A professzor úgy véli: a prevenció és a gyerekek