• 2020. július 05., vasárnap

Hitek és tévhitek a székrekedésről


2016.02.25

1. A székrekedés kialakulását kivédhetjük rostokban gazdag étrenddel Attól függ. Különbözőek vagyunk, különbözően reagálunk. Vannak emberek, akiknek a rostban gazdag étrend segít megelőzni a székrekedést, másoknak viszont rosszabbodhat a székrekedése, ha növeli a rostbevitelt, főleg ha mellette nem iszik eleget.



2. A mozgásszegény életmód székrekedést okoz

Előfordulhat, azonban inkább idős embereknél jellemző, hogy az inaktív élet székrekedéshez vezet, vagy súlyosbítja azt.

3. A kevés folyadékfogyasztás székrekedést okoz

Részben igaz. A víznek nagyon fontos feladatai vannak a szervezetben. Ha nem iszunk eleget, a szervezetünk több vizet von ki a vastagbél tartalmából, ettől a bélmozgások ritkulnak és nehezebbé válnak. A kellő mennyiségű víz fogyasztása fontos szerepet játszik az egészséges életmódban, de szakemberek kimutatták, hogy a székrekedés tüneteit a fokozott folyadékbevitel nem enyhíti, csak ha előtte a szervezet ki volt száradva.

4. A rendszeres hashajtó használat hozzászokáshoz vezethet

Tévhit. A modern hashajtók előírás szerinti szedése nem okoz hozzászokást.

5. A nőknek menstruáció előtt mindig székrekedésük van

Előfordulhat. A szakértők szerint a hormonok csak kis szerepet játszanak a székrekedésben, de néhány nő esküszik rá, hogy a havi vérzése befolyással van az anyagcseréjére.

6. A nőknek székrekedésük lesz terhesség idején

Igaz. Úgy tűnik, a terhességi hormonok hatással vannak arra, hogy az étel milyen tempóban halad át a beleken. A terhességi hormonok lassíthatják a folyamatokat és ez néha székrekedéshez vezethet.

7. A hashajtó segít a fogyásban

Tévhit. A hashajtó a székrekedés kezelésére alkalmas és nem okoz fogyást. Tartós, nem előírás szerinti alkalmazás azonban okozhat anyagcserezavarokat. Kérjük, forduljon háziorvosához, ha bármilyen aggálya van a hashajtó használatával kapcsolatban.


Gyógyhír Magazin

Cikkajánló


Székrekedés idős korban Gyógyhír Magazin

Az időskori székrekedés kezelése Gyógyhír Magazin

Puffad? Ég a gyomra? Rossz az emésztése? Gyógyhír Magazin

Ami minden 5. embert érint Gyógyhír Magazin

Beleinkben rejlik az egészségünk – így vigyázzunk rá! Gyógyhír Magazin

Hat egyszerű praktika aranyér ellen Gyógyhír Magazin