• 2020. július 11., szombat

Emésztésünk védelmében – a vakáción is


2018.06.30

Stressz is okozhatja

Talán kevesen vannak vele tisztában, de gyomorrontást az arra hajlamosaknál az utazással együtt járó stressz is okozhat, vagy gyengébb gyomrúaknál egyszerűen az is, ha nem az otthon megszokott ételek kerülnek az asztalukra. Így akkor is célszerű felkészülnünk a problémára, ha Magyarországon nyaralunk. 



A köznyelv a gyomor nyálkahártyájának heveny gyulladását nevezi gyomorrontásnak; jele legtöbbször a gyomorfájdalom és a hányinger, okozhatja többek között vírus vagy romlott étel. Bár többnyire spontán módon gyó-gyul, különösen bosszantó, ha a jól megérdemelt szabadság napjait rabolja el, érdemes ezért figyelmet és energiát fordítani megelőzésére. Sok kellemetlenségnek vehetjük elejét például pusztán azzal, ha külföldre készülve már indulás előtt alaposan tájékozódunk a célország higiéniai és közegészségügyi viszonyairól. 

Mindig tájékozódjon!
Ehhez nagyon jó kiindulópont lehet a kormány Konzuli Szolgálatának honlapja (konzuliszolgalat.kormany.hu), ahol a helyszínen dolgozó munkatársaknak köszönhetően naprakész, rendszeresen frissített információkhoz juthatunk. Talán meglepő, de európai országok esetében is előfordul, hogy nem ajánlott a vezetékes víz vagy a belőle készített jégkocka fogyasztása, de még a fogmosáshoz is csak palackozott vizet javasolnak, ahogy a gyümölcsök, főzelékfélék és saláták lemosásához is. Ugyanezen az oldalon tájékozódhatunk arról, hogy egy adott országban vásárolhatunk-e biztonságosan az utcai árusoktól, bódékból nyers hús- és tejtermékeket, illetve arról is felvilágosítást kapunk, hogy hol szerezhetünk be megfelelő gyógyszereket, ha mégis megtörtént a baj, illetve milyen egészségügyi intézményekhez fordulhatunk bizalommal, milyen biztosítást érdemes előzetesen kötnünk stb.
Pap György


Gyógyhír Magazin

Cikkajánló


Szakácskönyvet adott ki a Bethesda Gyermekkórház Gyógyhír Magazin

Nyolc érv a sörivás mellett Gyógyhír Magazin

Ezért kell több vas a nőknek, mint a férfiaknak Gyógyhír Magazin

Viszlát, puffadás! Gyógyhír Magazin

Nyers tej: biztonságos-e a fogyasztása? Gyógyhír Magazin

Hogyan lehetünk idősen is egészségesek? Gyógyhír Magazin