• 2024. március 29., péntek

Így győzzük le a megfázást


2020.12.01

A téli nyirkos, hűvös időszak a légúti fertőzések szezonja, ilyenkor számtalan kórokozó indít támadást ellenünk. Ha úgy érezzük, a betegség hamarosan ledönt a lábunkról, készüljünk fel rá, hogy jó pár napba beletelik, míg teljesen megszabadulunk a kellemetlen tünetektől.



Bizonyos panaszok előre jelzik a megfázást: a fáradtság, a kimerültség, a fejfájás, a torokkaparás, a szem viszkető érzése arra utalhatnak, hogy megfertőződtünk. A tünetek felismerésével egy időben érdemes a gyógykezelést is megkezdeni, hogy szervezetünk mielőbb legyőzze a betegséget. 

A jól ismert nátha
A légúti fertőzések enyhébb csoportját nevezzük náthának vagy megfázásnak, az ismerőspanaszokat az orr-garat nyálkahártya vírusos eredetű (többnyire rhinovírus okozta) gyulladása okozza. Sokszor valóban jogos meghűlésről beszélni: a nyálkahártyák lehűlése, csökkent vérellátása, illetve kiszáradása ugyanis kifejezetten kedvez a kórokozók megtelepedésének és elszaporodásának. 

A fő tünetek – az orrváladék ürülése, tüsszögés, fejfájás, könnyezés – többnyire a második-harmadik napon a legsúlyosabbak, és egy-két héten belül eltűnnek. Az elsődleges tünetek közé tartozik a torokkaparás, az érintett nyálkahártyák szárazsága és irritációja is, ezt kezdetben folyós, vízszerű, később sűrűbb váladék termelése követi. 

hirdetés

A náthák és megfázások esetében a terápia lényegében a tünetek kezelésére szorítkozik (annál is inkább, mert megjelenésük idején a vírus rendszerint már túl van az első nagy szaporodási cikluson), magát a fertőzést az immunrendszer győzi le. A sok pihenés, a bőséges folyadékbevitel és a tünetek mielőbbi enyhítése elősegítheti a gyors felépülést. A panaszok többnyire házi módszerekkel is jól kezelhetők, az olyan szövődmények, mint a melléküreg-gyulladások vagy a középfül-gyulladás csak ritkán fordulnak elő. Elhúzódó esetekben azonban elképzelhető a gyulladt nyálkahártyák bakteriális felülfertőződése (ennek egyik jele a sárgás váladék), ekkor orvosi ellátás javasolt. 

Ha támad az  influenza
Súlyosabb megbetegedést okozhat a Magyarországon többnyire késő ősztől tavaszig előforduló influenza. A hidegrázás vagy a borzongás a betegség első tünete lehet, a kezdeti panaszok általában a fertőződést követően 24-48 órával, hirtelen jelentkeznek. Az első egynéhány napban jellemző a láz, amely akár a 39-39,5 fokot is elérheti. Az influenzát sok esetben gyötrő fejfájás kíséri, ami erős fény hatására fokozódhat, valamint a hát tájékán és az alsó végtagokban is jelentkezhet sajgó fájdalom. A légúti tünetek kezdetben viszonylag enyhék, a betegség torokkaparással, torokfájással, mellkasi égő érzéssel, száraz köhögéssel és orrfolyással indul. Később a köhögés súlyosbodhat, és köpetürítéssel járhat. A hörghurut és a köhögés tíz napnál hosszabb ideig fennmaradhat, a légutak teljes gyógyulása pedig hetekig is elhúzódhat. 

Az influenzafertőzés a krónikus tüdő-, szív- és érrendszeri, vese-, anyagcsere-betegségekben szenvedőkre és a 60 évesnél idősebbekre fokozott veszélyt jelent a gyengült immunológiai reakciókészség és az esetleges szövődmények miatt, ezért ilyen esetekben orvosi felügyeletre van szükség.

Ágynyugalom  és sok folyadék
Influenza esetén az első és legfontosabb tanács, hogy a beteg maradjon ágyban, pihenjen, igyon sok folyadékot, és kerülje az erőfeszítéseket. A vírusfertőzést ez esetben is a szervezetnek kell legyőznie, amit megfelelő kezeléssel elősegíthetünk. A cél a helyi gyulladáscsökkentés, az irritált nyálkahártyák védelme; a hurutok távozásának serkentése; a görcsös köhögés csillapítása; a kórokozók szaporodásának gátlása; a fájdalom és a magas láz enyhítése. 

Óvatosan a lázcsillapítással!
A gyakori, drasztikus lázcsillapítással legyünk óvatosak! Mivel a legtöbb patogén vírus szaporodóképessége a normálisnál magasabb testhőmérsékleten erősen csökken, a láz a vírusfertőzések „oki kezelésének” is tekinthető. Ezért a legújabb orvosi ajánlások szerint csak abban az esetben szükséges a lázcsillapítás, ha a testhőmérséklet túl magas lenne, vagy azt a beteg rossz közérzete indokolja.

A közönséges megfázásnál is alkalmazott szerek, például az orrdugulást oldó készítmények ugyancsak mérsékelhetik a tüneteket. Szintén jó hatású a gyógynövényes, illóolajos inhalálás, amely segíti a köhögés oldását, a felső légutak tisztulását; a meleg, illóolajos fürdők pedig a végtagok hőmérsékletének fokozásával reflexes úton növelik a nyálkahártyákon átfolyó vér mennyiségét, s ezzel serkentik a gyógyulást. 

Szerdahelyi Krisztina


Gyógyhír Magazin

Cikkajánló


Gyógyító szerek őszi megfázásra Gyógyhír Magazin

Itt a kánikula, használjuk helyesen a klímát! Gyógyhír Magazin

A könnyed légzésért Gyógyhír Magazin

Kis beteg a családban Gyógyhír Magazin

Megfázott? Így szüntesse meg az orrdugulást! Gyógyhír Magazin

Tiszta orral könnyebb a gyógyulás Gyógyhír Magazin


Megjelent a GYÓGYHÍR MAGAZIN
márciusi száma


Patikákban ingyenes.
Kérje gyógyszerészétől!
Legális patikai webáruházak
Regisztrált étrendkiegészítők listája
Kulcsszavak


higiénia fogyás étkezés koronavírus költő gyerekek gyász maszk járvány kávé tudományos kutatás élettani hatás cukorbetegség járvány adományozás egyetem gyógyszergyár idős egészség testsúly női egészség stroke egészséges életmód megelőzés teszt szűrés légszennyezettség elhalálozás infografika elhízás karantén kutatás napozás napvédelem leégés fogászat jövő depresszió internet közöségi média függőség ajándék repülőjegy egészségügyi dolgozó betegség tüdőbaj allergia tej egészséges táplálkozás menopauza női egészség betegség till attila stressz magány bőrvédelem napozás herpesz testápolás körömvirág hüvely daganatos betegségek vashiány Richter Egészségváros megelőzés környezetvédelem évforduló évforduló otthoni tanulás szívtritmuszavar pitvarfibrilláció Richter Gedeon Nyrt. író visszér daganatos betegségek Vincze Lilla pszichológia zúzódás epepanaszok természetes öregedés vérplazma oltás ételrecept orvostudomány időskor demencia nyereményjáték rövidlátás Semmelweis Egyetem tóth auguszta szénhidrát táplálkozás felfázás fájdalomcsillapítás pihenés pihenés alvás HPV szűrés szemészet ízületi betegségek gyógyfürdő home office csézy sebkezelés zöldségek egészséges táplálkozás wc emésztés székelés ízület herpesz aids mozgás tüdőrák tiszta levegő dohányzás nátha megfázás gyógyfürdők tóth vera covid hobbi prosztata nátha influenza karácsony fáradtság vaspótlás tolerancia kertész zsuzsa emésztés mozgás izület bélrendszer infkuenza bakteriális fertőzés feledékenység memóriazavar rossz szokás pozitív gondolkodás borbás gabi borbás marcsi répafélék brokkoli daganatos betegségek vashiány fáradtság Élet Kis Virága Alapítvány bőrszárazság gyógynövények herpesz szív érrendszer gyógynövények Czippán Anett rákellenes világnap memória Vörösmarty Mihály skizofrénia kurkuma gyomorégés demencia olvasás Ladinek Judit gyógytea Dr. Polgár Csaba covid húsvét Sipos Péter fekete nadálytő tavasz rockmilady immunrendszer baleset mozgás telemedicina vadgesztenye Nick Árpád Nick Árpád egészséges életmód sérülés sebkezelés hasmenés utazás repülés fésűs nelly koffein idősotthon napozás lábdagadás Év gyógyszere allergia parlagfű porcjopás Singh Viki gyógynövények bőrvédelem zöldségek rejtő jenő immunerősítés szív úszás Mujahid Zoltán fürdőszoba felfázás testmozgás gyógynövények lázcsillapítás fájdalomcsillapítás szexualitás Sztárek Andrea ölelés hólyaghurut hallásprobléma prosztata diabétesz világnap ízületi kopás aminosavak gyomorégés füstmentes nap vásárlás kocsis dénes fogászat inkontinencia Év gyógyszerésze Kedvenc Patikám testmozgás covid depresszió magas vérnyomás ekcéma rostok Tóth Csanád immunerősítés szarkaláb aranyér véradás megfázás ibs pénz infláció lukács sándor házimunka vashiány Recyclomed d-vitamin a rák világnapja nátha térd Gregor Bernadett fejfájás bélflóra fürdőszoba húgyúti fertőzés az év gyógyszerésze fertőtlenítés szívroham gyomorégés arcápolás Quintus Konrád vastagbélrák d-vitamin ibs irritábilis bél szindróma böjtölés migrén front időjárás újszülöttek nyelvevolúció lábszárfekély sejtterápia növényi étrend rákkutatás Lyme-kór kullancsszezon sport jóga nevetés étrendkiegészítő vitaminok táplálékkiegészítők interjú Szerednyey Béla hisztamin fogzás pajzsmirigy teafaolaj borsmenta-illóolaj kamillaolaj kakukkfű vesebetegség cickafark gyulladás görcs intim higénia kertészkedés Tari Annamária eutanázia asztma ásványi anyagok melanóma sclerosis multiplex neurológia MRI mágneses magrezonancia fülfájás nyári betegségek bakteriális fertőzés rovarcsípés kullancs szúnyog úti patika gyógyszerek covied covid fájdalomcsillapító lázcsillapító mozgás probléma ultrahang Dupuytren klimax hőhullám változó kor hőség izzadás folyadékpótlás omega 3 zsírsavak antioxidáns diéta vágás égési sérülés epilepszia roham autóvezetés hajhullás hajproblémák hajápolás színművész Csuja Imre színész gerinc porckorong porckorongsérv sport mozgás melltartó vérkeringés zsírszövet társadalmi célú reklám dohányellenes klímaváltozás rajzpályázat tehetségesgondozás Richter