• 2024. április 29., hétfő

Így óvjuk kezünket a kiszáradástól


2021.01.25

A tél egyik kellemetlen velejárója a bőr kiszáradása, amit a hűvös, szeles idő és a fűtés miatti száraz levegő okoz. Leginkább a kéz bőre érintett: ez az időszak sokaknak olyannyira megviseli a kezét, hogy a bőr berepedezik, sőt akár vérzik is.



Az egészséges bőr csodálatos pajzsként óv minket a külvilág káros hatásaitól. A túlzott igénybevétel, a hideg idő vagy a száraz levegő azonban érezteti hatását, a bőrünk könnyen szárazzá, érdessé és repedezetté válhat. Az sem tesz jót, hogy ilyenkor a fertőzések elkerülésére gyakrabban mossuk vagy fertőtlenítjük kezünket. A szappanok és fertőtlenítők egyes összetevői ugyanis károsítják a bőr védőrétegét, így az nedvességet veszít. A nyomában kialakuló szárazság nemcsak kellemetlen, hanem a fertőzések kockázatát is növeli, mivel a bőrfelszínen keletkezett apró repedéseken keresztül allergén anyagok, kórokozók, vegyszerek juthatnak be szervezetünkbe.

Ilyenkor a bőr víztartalmát is nehezebb megőrizni, a réseken át túl gyorsan és nagy mennyiségben jut ki a nedvesség a külvilágba. Ha pechünk van, a viszkető, fájdalmas szárazság nyomán ekcéma, még rosszabb esetben kontaktallergia is kialakulhat. A legfontosabb tehát, hogy ebben az időszakban is megőrizzük a bőr külső védőrétegét, vagy ha már megsérült, mielőbb helyreállítsuk.

hirdetés

Hidratáljunk!
Bár télen hajlamosabbak vagyunk arra, hogy kevesebb folyadékot fogyasszunk, valójában a belső és külső hidratálás egyaránt fontos ezekben a hónapokban. Igyunk akkor is, ha nem vagyunk szomjasak, és a lakás levegőjének párásításáról se feledkezzünk meg! 

Emellett használjunk rendszeresen hidratáló kézkrémeket, akár napi öt-hat alkalommal – kézmosás, mosogatás, zuhanyzás után is. A lipideket és ureát tartalmazó testápolók szinte azonnal megnyugtatják, hidratálják a bőrt: csökkentik a viszketést, és visszaállítják az úgynevezett bőrvédő gátat, vagyis a bőr természetes védekező képességét.

Az is sokat segít, ha kerüljük a közvetlen érintkezést az erős vegyszerekkel, a szárító szappanok, tusfürdők helyett kímélő, illat- és szappanmentes tisztálkodó szereket választunk, a bőrt kilúgozó forró vizes fürdőt pedig gyors, langyos vizes zuhanyzással váltjuk fel.

Szerdahelyi Krisztina


Gyógyhír Magazin

Cikkajánló


Napfürdő, de csak okosan! Gyógyhír Magazin

Melanoma: egy ismeretlen ellenség Gyógyhír Magazin

Bőrápolás és napvédelem Gyógyhír Magazin

Öt tévhit a ráncokról Gyógyhír Magazin

Késleltessük a szarkalábak megjelenését! Gyógyhír Magazin

Mit tehetünk a téli ekcémafellángolások ellen? Gyógyhír Magazin


Megjelent a GYÓGYHÍR MAGAZIN
áprilisi száma


Patikákban ingyenes.
Kérje gyógyszerészétől!
Legális patikai webáruházak
Regisztrált étrendkiegészítők listája
Kulcsszavak


higiénia fogyás étkezés koronavírus költő gyerekek gyász maszk járvány kávé tudományos kutatás élettani hatás cukorbetegség járvány adományozás egyetem gyógyszergyár idős egészség testsúly női egészség stroke egészséges életmód megelőzés teszt szűrés légszennyezettség elhalálozás infografika elhízás karantén kutatás napozás napvédelem leégés fogászat jövő depresszió internet közöségi média függőség ajándék repülőjegy egészségügyi dolgozó betegség tüdőbaj allergia tej egészséges táplálkozás menopauza női egészség betegség till attila stressz magány bőrvédelem napozás herpesz testápolás körömvirág hüvely daganatos betegségek vashiány Richter Egészségváros megelőzés környezetvédelem évforduló évforduló otthoni tanulás szívtritmuszavar pitvarfibrilláció Richter Gedeon Nyrt. író visszér daganatos betegségek Vincze Lilla pszichológia zúzódás epepanaszok természetes öregedés vérplazma oltás ételrecept orvostudomány időskor demencia nyereményjáték rövidlátás Semmelweis Egyetem tóth auguszta szénhidrát táplálkozás felfázás fájdalomcsillapítás pihenés pihenés alvás HPV szűrés szemészet ízületi betegségek gyógyfürdő home office csézy sebkezelés zöldségek egészséges táplálkozás wc emésztés székelés ízület herpesz aids mozgás tüdőrák tiszta levegő dohányzás nátha megfázás gyógyfürdők tóth vera covid hobbi prosztata nátha influenza karácsony fáradtság vaspótlás tolerancia kertész zsuzsa emésztés mozgás izület bélrendszer infkuenza bakteriális fertőzés feledékenység memóriazavar rossz szokás pozitív gondolkodás borbás gabi borbás marcsi répafélék brokkoli daganatos betegségek vashiány fáradtság Élet Kis Virága Alapítvány bőrszárazság gyógynövények herpesz szív érrendszer gyógynövények Czippán Anett rákellenes világnap memória Vörösmarty Mihály skizofrénia kurkuma gyomorégés demencia olvasás Ladinek Judit gyógytea Dr. Polgár Csaba covid húsvét Sipos Péter fekete nadálytő tavasz rockmilady immunrendszer baleset mozgás telemedicina vadgesztenye Nick Árpád Nick Árpád egészséges életmód sérülés sebkezelés hasmenés utazás repülés fésűs nelly koffein idősotthon napozás lábdagadás Év gyógyszere allergia parlagfű porcjopás Singh Viki gyógynövények bőrvédelem zöldségek rejtő jenő immunerősítés szív úszás Mujahid Zoltán fürdőszoba felfázás testmozgás gyógynövények lázcsillapítás fájdalomcsillapítás szexualitás Sztárek Andrea ölelés hólyaghurut hallásprobléma prosztata diabétesz világnap ízületi kopás aminosavak gyomorégés füstmentes nap vásárlás kocsis dénes fogászat inkontinencia Év gyógyszerésze Kedvenc Patikám testmozgás covid depresszió magas vérnyomás ekcéma rostok Tóth Csanád immunerősítés szarkaláb aranyér véradás megfázás ibs pénz infláció lukács sándor házimunka vashiány Recyclomed d-vitamin a rák világnapja nátha térd Gregor Bernadett fejfájás bélflóra fürdőszoba húgyúti fertőzés az év gyógyszerésze fertőtlenítés szívroham gyomorégés arcápolás Quintus Konrád vastagbélrák d-vitamin ibs irritábilis bél szindróma böjtölés migrén front időjárás újszülöttek nyelvevolúció lábszárfekély sejtterápia növényi étrend rákkutatás Lyme-kór kullancsszezon sport jóga nevetés étrendkiegészítő vitaminok táplálékkiegészítők interjú Szerednyey Béla hisztamin fogzás pajzsmirigy teafaolaj borsmenta-illóolaj kamillaolaj kakukkfű vesebetegség cickafark gyulladás görcs intim higénia kertészkedés Tari Annamária eutanázia asztma ásványi anyagok melanóma sclerosis multiplex neurológia MRI mágneses magrezonancia fülfájás nyári betegségek bakteriális fertőzés rovarcsípés kullancs szúnyog úti patika gyógyszerek covied covid fájdalomcsillapító lázcsillapító mozgás probléma ultrahang Dupuytren klimax hőhullám változó kor hőség izzadás folyadékpótlás omega 3 zsírsavak antioxidáns diéta vágás égési sérülés epilepszia roham autóvezetés hajhullás hajproblémák hajápolás színművész Csuja Imre színész gerinc porckorong porckorongsérv sport mozgás melltartó vérkeringés zsírszövet társadalmi célú reklám dohányellenes klímaváltozás rajzpályázat tehetségesgondozás Richter