Az egészséges bőr csodálatos pajzsként óv minket a külvilág káros hatásaitól. A túlzott igénybevétel, a hideg idő vagy a száraz levegő azonban érezteti hatását, a bőrünk könnyen szárazzá, érdessé és repedezetté válhat. Az sem tesz jót, hogy ilyenkor a fertőzések elkerülésére gyakrabban mossuk vagy fertőtlenítjük kezünket. A szappanok és fertőtlenítők egyes összetevői ugyanis károsítják a bőr védőrétegét, így az nedvességet veszít. A nyomában kialakuló szárazság nemcsak kellemetlen, hanem a fertőzések kockázatát is növeli, mivel a bőrfelszínen keletkezett apró repedéseken keresztül allergén anyagok, kórokozók, vegyszerek juthatnak be szervezetünkbe.

Ilyenkor a bőr víztartalmát is nehezebb megőrizni, a réseken át túl gyorsan és nagy mennyiségben jut ki a nedvesség a külvilágba. Ha pechünk van, a viszkető, fájdalmas szárazság nyomán ekcéma, még rosszabb esetben kontaktallergia is kialakulhat. A legfontosabb tehát, hogy ebben az időszakban is megőrizzük a bőr külső védőrétegét, vagy ha már megsérült, mielőbb helyreállítsuk.

hirdetés

Hidratáljunk!
Bár télen hajlamosabbak vagyunk arra, hogy kevesebb folyadékot fogyasszunk, valójában a belső és külső hidratálás egyaránt fontos ezekben a hónapokban. Igyunk akkor is, ha nem vagyunk szomjasak, és a lakás levegőjének párásításáról se feledkezzünk meg! 

Emellett használjunk rendszeresen hidratáló kézkrémeket, akár napi öt-hat alkalommal – kézmosás, mosogatás, zuhanyzás után is. A lipideket és ureát tartalmazó testápolók szinte azonnal megnyugtatják, hidratálják a bőrt: csökkentik a viszketést, és visszaállítják az úgynevezett bőrvédő gátat, vagyis a bőr természetes védekező képességét.

Az is sokat segít, ha kerüljük a közvetlen érintkezést az erős vegyszerekkel, a szárító szappanok, tusfürdők helyett kímélő, illat- és szappanmentes tisztálkodó szereket választunk, a bőrt kilúgozó forró vizes fürdőt pedig gyors, langyos vizes zuhanyzással váltjuk fel.

Szerdahelyi Krisztina

Gyógyhír Magazin