A frontérzékenység a civilizációs életmód következtében egyre többeket érint. Bármely életkorban jelentkezhet, mégis nagyobb valószínűséggel fordul elő nőknél, 18 és 44 éves kor között, illetve azoknál az embereknél, akiknek családi kórtörténetében szerepel ez a tünet. 

A kiváltó ok a páratartalom, a hőmérséklet vagy a légnyomás gyors változása, ami erős terhelést jelent a szervezetnek. Hidegfront esetén csökken a hőmérséklet és a páratartalom, miközben nő a légnyomás – ekkor ízületi és reumás fájdalmak, gyomor-, vese- és epegörcsök, mellkasi panaszok vagy akár asztmás rohamok is jelentkezhetnek. Melegfront érkezésekor nő a páratartalom, csökken a légnyomás, és melegszik az idő, amire a szervezet egyből reagál – emiatt csökkenhet a vérnyomás, illetve migrénes tünetek is tapasztalhatók. Mindkét frontot fejfájás, levertség, nyugtalanság és ingerlékenység kísérheti. A fájdalom és az egyéb tünetek sokszor már az időjárás-változást megelőzően érezhetők.

Így csökkenthetjük a tüneteket

Mivel az egészséges, kipihent szervezetet kevésbé viselik meg a hirtelen légköri változások, frontérzékenység esetén érdemes változtatni életmódunkon. Az egészséges étrend, a bőséges folyadékfogyasztás, a rendszeres testmozgás, a pihentető alvás, a stimulánsok kerülése és a stresszcsökkentő technikák alkalmazása jó eséllyel segít megelőzni a tüneteket.

hirdetés

A frontok nyomán jelentkező migrén legfőbb tünetei

•    4 órától 3 napig terjedő fejfájás
•    fény-, hang- és szagérzékenység
•    hányinger, hasi fájdalom és hányás
•    torz látás
•    hangulati vagy érzelmi változások, amelyek gyakran depresszióval vagy szorongással járnak
•    szédülés
•    gyakori ásítás
•    változás a beszédben
•    koncentrációs és memóriaproblémák
•    alvási nehézségek

Ha mégis jelentkezne a fájdalom, ne halogassuk a csillapítását, a gyötrő érzés ugyanis elvonja a figyelmet a feladatoktól, csökkenti a teljesítőképességet, dekoncentrálttá és ingerlékennyé tesz, ami a munkahelyen vagy családi, baráti körben egyaránt konfliktusokhoz vezethet.

Szerdahelyi Krisztina

Gyógyhír Magazin