• 2026. március 03., kedd

Szabad mozgás a fürdőben (is)


2024.07.12

Általában nem is gondolunk rá, hiszen annyira természetes a mozgás, izmaink összehangolt, és olykor kemény munkája a nap minden órájában. Persze egy nehéz nap után általában mindannyian megérezzük a terheket, de sokat tehetünk kényelmünkért, és főleg biztonságunkért az otthonunkban, különösen a fürdőszobában.



Felmérések szerint a lakás két legveszélyesebb helyisége a konyha és a fürdőszoba. A baktériumoktól kezdve a hegyes tárgyakon és a csúszós felületeken át sok mindenre kell figyelni, de még így sem biztos, hogy meg tudjuk előzni a balesetveszélyes helyzeteket.

A leggyakoribb otthon előforduló balesetek a következők:
•    Esések és leesések, csúszások
•    Égési sérülések
•    Vágások
•    Áramütés

Annak, akinek idős kora vagy betegsége okán bizonytalan a mozgása, egy magas és mély fürdőkád legyőzhetetlen akadályt jelent. Túl nagyot kell lépni a belépéshez és a kiszálláshoz is, ez még a kapaszkodót használva is túl kockázatos mutatvány. De van megoldás! 

Az akadálymentes fürdőszoba fontos tartozéka a megfelelő világítás. Az egyenetlen megvilágítás, különösen a látásproblémákkal küzdő idős emberek esetén növeli a bizonytalanságot, rosszabb esetben egyensúlyvesztéshez vezethet. 


Az időskor biztonságát veszélyeztető tényezők
•    mozgásszervi betegségek
•    gyógyszerek mellékhatásai 
•    a szemlencse változása – a látás biztonsága 
•    halló -és egyensúlyrendszer degeneratív változása, a halláscsökkenés
•    idegrendszeri megbetegedések, epilepszia, stroke.

Kényelem és biztonság
A hagyományos kádak esetében nem csupán az a veszély fenyeget, hogy beverjük a kemény kádperembe a nehezen mozdítható végtagot, vagy elcsúszunk a kádban. Fürdés után a csúszós padló is újabb kockázatot jelenthet. Ezt felismerve több gyártó is készít nyitható oldallal, ajtóval fürdőkádakat, ülőkádakat. Így nemcsak pénzt, de időt és energiát is spórolhatunk, hiszen elkerülhetjük, hogy a kádat zuhanyzóvá kelljen alakítani. Ez fontos szempont lehet például kórházi kezelés vagy hosszan tartó rehabilitáció után.

Dózsa-Kádár Dóra


Gyógyhír Magazin

Cikkajánló


A gyümölcsnap nem gyógyít és nem tart meg Gyógyhír Magazin

Edzés és diéta előtt: miért a labor az első lépés az életmódváltásban? Gyógyhír Magazin

Néhány perc intenzív mozgás védheti a nőket a szívbetegségektől Gyógyhír Magazin

Életmódváltást tervez az új évben? Lelkileg is érdemes felkészülnie! Gyógyhír Magazin

Ne hagyjuk magunkat beleunni az év legsötétebb napjaiba Gyógyhír Magazin

Lendüljünk formába! Gyógyhír Magazin


Megjelent a GYÓGYHÍR MAGAZIN
februári száma


Patikákban ingyenes.
Kérje gyógyszerészétől!
Legális patikai webáruházak
Regisztrált étrendkiegészítők listája