• 2024. június 19., szerda

Így hat a női testre, ha nem viselünk melltartót


2022.11.10

A melltartó viselése sok helyen társadalmi elvárás. De vajon hogyan hat a női testre? És mi történik, ha úgy határozunk, hogy nem hordjuk többé?



 


Izomszövetet egyáltalán nem tartalmaz – ezért is nehéz a mell formáját mozgással változtatni


Hogy megértsük, milyen szerepet játszik a melltartó, érdemes néhány szót ejteni az emlőkről. A mell főként zsírszövetből és mirigyállományból áll, életszakasztól és kortól függ, melyik éppen a domináns benne. Izomszövetet egyáltalán nem tartalmaz – ezért is nehéz a mell formáját mozgással változtatni. Magát a mellmirigyet a kötőszövetből álló Cooper-szalagok támasztják alá. Az emlők alakja és elhelyezkedése a mirigyszövet és a zsír egyedi arányától függ, a méretét pedig alapvetően a zsírszövet mennyisége határozza meg. Egy-egy mell átlagos súlya 150-300 gramm. A mell rugalmasságát a bőr és a kötőszövet biztosítja, az évek során azonban mindkettő megnyúlik, és veszít a feszességéből.

Élet melltartó nélkül

Sokan az utóbbi években, a távmunka elterjedésével változtatták meg melltartóviselési szokásaikat: mivel többet vagyunk otthon, kevesebbet sminkelünk, és ritkábban veszünk fel melltartót. Szakértők egybehangzóan úgy vélik, nem kell tartani attól, hogy a melltartó elhagyása árt az emlőnek, vagy növeli bizonyos betegségek kockázatát; ugyanakkor vannak olyan alkalmak, amikor jobb, ha a viselése mellett döntünk. Nézzük, milyen következményekkel járhat, ha lemondunk a melltartóról.

Javulhat a testtartás

A nők többsége nem megfelelő méretű melltartót hord. A rossz melltartó kényelmetlen, fokozhatja az izomfeszültséget, a merevséget, gátolhatja a levegő áramlását a bordakosárban, s végső soron rossz testtartáshoz vezethet – így tényleg jobb, ha megválunk tőle. Melltartó nélkül sok nő kiszabadul a szorításból, ami javíthatja a vérkeringést és a testtartást. Ugyanakkor a hölgyek egy jól illeszkedő melltartóban is könnyednek érezhetik magukat.

Nyakfájás jelentkezhet

Nagyon nagy mell esetén melltartó nélkül hát- vagy nyakfájást jelentkezhet, a mellek súlya ugyanis folyamatosan húzza a trapézizmot, amely a tarkótól a vállakig és a hát felső részén fut végig. Ezzel szemben a jól megválasztott melltartó tehermentesíti a trapézizmot.

Ugyanakkor a nagy súly miatt a melltartó pántja megnyomhatja a vállat, ez is hát- és nyakfájáshoz vezethet. Hogy ezt elkerüljék, rövid időközönként – például otthon, pihenés közben – azok is szabaduljanak meg a melltartótól, akik amúgy rendszeresen viselik; ez javíthatja a helyi vérkeringést, és az irritált bőrnek időt hagy a regenerálódásra.

A mell hajlamosabb lehet a megereszkedésre

Elsősorban az életkorral, a magasabb testtömegindexszel, a terhességgel és a dohányzással van összefüggésben a mell megereszkedése. Egy jó melltartó azonban segít megtámasztani az emlőket, tehermentesíti a Cooper-szalagokat, s végső soron csökkentheti a kötőszövetek megnyúlását és a megereszkedést.

Módosul az edzésmunka

Aki edzés közben nem visel sportmelltartót, annak lenghet a melle, ami nemcsak kellemetlen, de a mozgást is befolyásolhatja. Egy a 2020-as tanulmány szerzői azt találták, hogy a melltartó nélkül edző nők felsőtestük mozgásának megváltoztatásával kompenzálták a mell kilengését, ami hosszabb távon gerincfájdalomhoz vezethet. A kutatók egyetértettek abban, hogy a megfelelő sportmelltartó nemcsak az alátámasztás, de a mell mechanikai védelme miatt is fontos az edzések során.

Szerdahelyi Krisztina


Gyógyhír Magazin

Cikkajánló


Hő és hullámok, avagy klimax nyáron Gyógyhír Magazin

Soha nincs késő: életmódváltással a középkorú nők is csökkenthetik a stroke... Gyógyhír Magazin

Mint Columbo felesége Gyógyhír Magazin

„A családom védelmében” Gyógyhír Magazin

Nyáron sem ritka a felfázás Gyógyhír Magazin

Tippek a nők egészségének megőrzésére Gyógyhír Magazin


Megjelent a GYÓGYHÍR MAGAZIN
júniusi száma


Patikákban ingyenes.
Kérje gyógyszerészétől!
Legális patikai webáruházak
Regisztrált étrendkiegészítők listája
Kulcsszavak


higiénia fogyás étkezés koronavírus költő gyerekek gyász maszk járvány kávé tudományos kutatás élettani hatás cukorbetegség járvány adományozás egyetem gyógyszergyár idős egészség testsúly női egészség stroke egészséges életmód megelőzés teszt szűrés légszennyezettség elhalálozás infografika elhízás karantén kutatás napozás napvédelem leégés fogászat jövő depresszió internet közöségi média függőség ajándék repülőjegy egészségügyi dolgozó betegség tüdőbaj allergia tej egészséges táplálkozás menopauza női egészség betegség till attila stressz magány bőrvédelem napozás herpesz testápolás körömvirág hüvely daganatos betegségek vashiány Richter Egészségváros megelőzés környezetvédelem évforduló évforduló otthoni tanulás szívtritmuszavar pitvarfibrilláció Richter Gedeon Nyrt. író visszér daganatos betegségek Vincze Lilla pszichológia zúzódás epepanaszok természetes öregedés vérplazma oltás ételrecept orvostudomány időskor demencia nyereményjáték rövidlátás Semmelweis Egyetem tóth auguszta szénhidrát táplálkozás felfázás fájdalomcsillapítás pihenés pihenés alvás HPV szűrés szemészet ízületi betegségek gyógyfürdő home office csézy sebkezelés zöldségek egészséges táplálkozás wc emésztés székelés ízület herpesz aids mozgás tüdőrák tiszta levegő dohányzás nátha megfázás gyógyfürdők tóth vera covid hobbi prosztata nátha influenza karácsony fáradtság vaspótlás tolerancia kertész zsuzsa emésztés mozgás izület bélrendszer infkuenza bakteriális fertőzés feledékenység memóriazavar rossz szokás pozitív gondolkodás borbás gabi borbás marcsi répafélék brokkoli daganatos betegségek vashiány fáradtság Élet Kis Virága Alapítvány bőrszárazság gyógynövények herpesz szív érrendszer gyógynövények Czippán Anett rákellenes világnap memória Vörösmarty Mihály skizofrénia kurkuma gyomorégés demencia olvasás Ladinek Judit gyógytea Dr. Polgár Csaba covid húsvét Sipos Péter fekete nadálytő tavasz rockmilady immunrendszer baleset mozgás telemedicina vadgesztenye Nick Árpád Nick Árpád egészséges életmód sérülés sebkezelés hasmenés utazás repülés fésűs nelly koffein idősotthon napozás lábdagadás Év gyógyszere allergia parlagfű porcjopás Singh Viki gyógynövények bőrvédelem zöldségek rejtő jenő immunerősítés szív úszás Mujahid Zoltán fürdőszoba felfázás testmozgás gyógynövények lázcsillapítás fájdalomcsillapítás szexualitás Sztárek Andrea ölelés hólyaghurut hallásprobléma prosztata diabétesz világnap ízületi kopás aminosavak gyomorégés füstmentes nap vásárlás kocsis dénes fogászat inkontinencia Év gyógyszerésze Kedvenc Patikám testmozgás covid depresszió magas vérnyomás ekcéma rostok Tóth Csanád immunerősítés szarkaláb aranyér véradás megfázás ibs pénz infláció lukács sándor házimunka vashiány Recyclomed d-vitamin a rák világnapja nátha térd Gregor Bernadett fejfájás bélflóra fürdőszoba húgyúti fertőzés az év gyógyszerésze fertőtlenítés szívroham gyomorégés arcápolás Quintus Konrád vastagbélrák d-vitamin ibs irritábilis bél szindróma böjtölés migrén front időjárás újszülöttek nyelvevolúció lábszárfekély sejtterápia növényi étrend rákkutatás Lyme-kór kullancsszezon sport jóga nevetés étrendkiegészítő vitaminok táplálékkiegészítők interjú Szerednyey Béla hisztamin fogzás pajzsmirigy teafaolaj borsmenta-illóolaj kamillaolaj kakukkfű vesebetegség cickafark gyulladás görcs intim higénia kertészkedés Tari Annamária eutanázia asztma ásványi anyagok melanóma sclerosis multiplex neurológia MRI mágneses magrezonancia fülfájás nyári betegségek bakteriális fertőzés rovarcsípés kullancs szúnyog úti patika gyógyszerek covied covid fájdalomcsillapító lázcsillapító mozgás probléma ultrahang Dupuytren klimax hőhullám változó kor hőség izzadás folyadékpótlás omega 3 zsírsavak antioxidáns diéta vágás égési sérülés epilepszia roham autóvezetés hajhullás hajproblémák hajápolás színművész Csuja Imre színész gerinc porckorong porckorongsérv sport mozgás melltartó vérkeringés zsírszövet társadalmi célú reklám dohányellenes klímaváltozás rajzpályázat tehetségesgondozás Richter donor Jakupcsek Gabriella műsorvezető sztárok szorongás teljesítménykényszer pszichológus fájdalom frontérzékenység fizikoterápia térdfájdalom hialuronsav zsibbadás kézfájdalom alagút szindróma szív-érrendszer mellkasi fájdalom kardiológia chlamydia nemi betegség intim fertőzés vércukor ortopéd injekciós terápia csípőízület protézis fájdalom fájdalomcsillapítás alkoholfogyasztás hipertónia életmód szexualitás szerelem család pszichológia párkapcsolat házasság műtét plasztikai sebész idegrendszer szemészet idegkárosodás tumor