Az immunerősítéssel csökkenthető a meghűlés kockázata, de a betegséghez sokszor elég egy vírusfertőzés is, ami ellen sokat nem lehet tenni. Ilyenkor minél hamarabb szeretnénk talpra állni, ennek érdekében pedig a természetes gyógymódokkal is kiegészíthetjük a gyógyulás folyamatát.

Kakukkfű: az immunrendszer védelmében

A kakukkfű nem csak a konyhában tesz jó szolgálatot, hanem akkor is, ha megfázásról van szó. Fertőtlenítő, immunerősítő tea készíthető belőle, mely egyúttal javítja a vérkeringést és a vérszegénység remek ellenszerének is bizonyul. A köhögés, torokfájás, orrdugulás ellen is bevethető, inhalálás után nyákoldó, köptető hatásait élvezhetjük.

Bodza: a felső légúti megbetegedések ellenszere

A bodza már az ókorban is ismert és használt alapanyag volt. Hurutos megfázásra alkalmazták, és ez a jótékony hatása máig népszerű. Napi két-három csésze bodzatea a felső légúti megbetegedéseket okozó vírusok remek ellenszere. Nem csak megfázásra, hörghurutra érdemes fogyasztani, hanem izzasztó és immunrendszert serkentő hatásai is ismertek.

Csipkebogyó: a C-vitamin pótlásához

A csipkebogyó sok C-vitamint tartalmaz. Azonban, hogy az megmaradjon a teában, hideg kivonatot kell készíteni a csipkebogyóból. Tegyük az alapanyagot körülbelül négy óra hosszára hideg vízbe, majd fogyasszuk el. Érdemes langyosan fogyasztani, úgy még jobban kihasználhatjuk a C-vitamin jótékony hatásait.

Gyömbértea: az igazi csodaszer

A gyömbér a távol-keleti konyha kedvelt fűszernövénye, de nem csak főzéshez érdemes használni. A gyömbért felszeletelve, vagy lereszelve kitűnő tea alapanyag. Erősíti az immunrendszert, jótékony hatással van az emésztésre és baktérium- és vírusölő tulajdonságai is ismertek. Akár ízesítés nélkül is finom - bár kicsit csípős -, de jól megy hozzá a méz is.

Vöröshagyma: köhögés ellen

A megfázással gyakran jár együtt a köhögés. Nem ritka, hogy hetek múlva sem enyhül, de sok vírusfertőzés is együtt jár az elmulaszthatatlannak tűnő problémával. Megnehezíti a mindennapokat az állandó köhögés, így célszerű hatékony megoldást találni arra. A vöröshagymából készült tea tipikusan ilyennek számít. Héjastól főzzünk meg néhány vöröshagymát, majd az elkészült, igen ízletes teát kortyolgassuk. A hatás azonnal érezhető.

Édesgyökér: Ázsia egyik legkedveltebb gyógynövénye

Segítséget jelent torokfájásra, a köhögés enyhítésére, és egyéb, légzőszervi problémák esetére is. Köptető hatású, antimikrobális és gyulladáscsökkentő hatása van. Az édesgyökérből bepárolt kivonatot, vagyis fekete színű medvecukrot készítenek.

Hárs: hatásos megfázásra

Akár egy kellemes illatú tea, akár cukorka formájában fogyasztható, hiszen az egész testre jó hatással lesz. Hatóanyagait alkalmazhatók lázas állapotban izzasztóként és lázcsillapítóként, de sokat segíthet a légúti megbetegedéseknél, mint köhögéscsillapító, nyákoldó és köptető. A gyomrot sem nem irritálja, jótékony hatással van rá.

Vad kakukkfű: kiváló fertőtlenítő

Tea készíthető belőle, illóanyaga mellett flavonoidokat, cserzőanyagokat és fahéjsav-származékokat is tartalmaz, amely hatásos a gyulladásos és hurutos légúti megbetegedések esetén is.

Borostyánlevél: a köhögés ellen a leghatásosabb

Felveszi a harcot a légúti hurutok ellen. Köptető és nyákoldó hatású, gyulladáscsökkentő, de vírusellenes, gombaölő és erős antioxidáns tulajdonságai is vannak.

Gyógyhír Magazin