A témában dr. Kencs Alexandra, az L33 Medical szülész - nőgyógyász orvosa van a segítségünkre.

PMS? PMDD?

A PMS (premenstruációs szindróma – a ciklust megelőző napokban jelentkező fizikai és érzelmi tünetegyüttes) sokak számára ismert jelenség: feszültség, ingerlékenység, mellfeszülés, fokozott étvágy, puffadás, hangulatingadozás és a koncentráció romlása gyakori velejárói. Bár ezek a tünetek kényelmetlenek, általában a menstruáció megjelenésével enyhülnek, és nem akadályozzák tartósan a mindennapok működését.

Hátterében hormonális változások állnak – elsősorban a progeszteronszint és az ösztrogénszint ingadozásai –, amelyek érzékenyebbé teszik a hangulatot szabályozó agyi területeket.

A PMDD (premenstruációs diszforiás zavar – súlyos hangulati és testi tüneteket okozó menstruáció előtti rendellenesség) ezzel szemben már egy kifejezetten súlyos, diagnosztizálható állapot. 

A tünetei hasonlítanak a PMS-hez, de sokkal intenzívebbek, gyakran kontrollálhatatlanok, és jelentős mértékben rontják az életminőséget. A PMDD-ben érintett nők a ciklus luteális fázisában, vagyis a menstruációt megelőző 7–10 napban akár depressziós hangulatot, szélsőséges ingerlékenységet, reménytelenségérzést, sírásrohamokat, szorongást, alvászavart és koncentrációs nehézségeket élhetnek át. A panaszok a mindennapi élet minden területére kihatnak: a munkát, a párkapcsolatot és a társas kapcsolatokat is megnehezítik. 

A két állapot közötti különbség nemcsak mértékbeli, hanem életminőségbeli is. Míg a PMS kellemetlen, a PMDD már betegségnek számít, és gyakran olyan súlyos tüneteket okoz, amelyeket nem szabad félvállról venni. Érdemes figyelni arra, ha minden hónapban ugyanabban az időszakban jelentkeznek intenzív hangulati tünetek, ha ezek befolyásolják a munkavégzést vagy az emberi kapcsolatokat, vagy ha úgy érezzük, a menstruáció előtti napokban szinte „más emberré válunk”. Ezek komoly hormonális-idegrendszeri folyamatok eredményei.

Mit tehetünk ellene?

A PMS és különösen a PMDD kezelése szakember feladata. Egyrészt azért, mert a tünetek hátterében más betegségek is megbújhatnak, például pajzsmirigyproblémák, hormonális zavarok vagy depresszió. Másrészt a tartósan fennálló hormonális és hangulati panaszok hosszú távon növelhetik a szorongásos zavarok, az alvászavarok, a párkapcsolati konfliktusok és akár a metabolikus eltérések (anyagcserezavar) kialakulásának esélyét - mondja dr. Kencs Alexandra, az L33 Medical szülész - nőgyógyász orvosa.

A kezelés többféle lehetőségből áll. Enyhébb PMS esetén sokszor már életmódbeli változtatások is segítenek - a rendszeres mozgás, a kiegyensúlyozott étrend, az alvás rendezése. Sőt, akár bizonyos vitaminok segíthetnek, de önmagukban nem mindig elegendők. 

A PMDD esetében gyakran szükség van hormonális beavatkozásra, amely stabilizálja a hormonális ingadozásokat. 
Nem szabad elfelejteni, hogy a hónapról hónapra visszatérő PMS vagy PMDD nem „normális állapot”, hanem olyan jelzés, amelyre fontos reagálnunk. A megfelelő diagnózis és kezelés nemcsak enyhíti a tüneteket, hanem visszaadja a mindennapok egyensúlyát és megakadályozza, hogy a probléma hosszú távon komolyabb lelki vagy testi elváltozásokhoz vezessen. 

Forrás: L33 Medical
 

Gyógyhír Magazin