A cigaretta füstje nemcsak belülről támadja a szervezetet, hanem látványos nyomokat hagy kívül is. A dohányzás csökkenti a bőrben a kollagén- és elasztintermelést, ezek a fehérjék felelnek a feszességért és a rugalmasságért. A füstben lévő káros vegyületek rontják a bőr vérkeringését, emiatt kevesebb oxigénhez és tápanyaghoz jutnak a sejtek. A következmény: gyorsabb öregedés, mélyebb ráncok, fakóbb, szárazabb bőr, lassabb regeneráció – ezek mind összefüggnek a dohányzással és a cigarettafüsttel.

A cigaretta égése során keletkező füst közel 7 ezer vegyi anyagot tartalmaz, amelyek közül 93-ról állapította meg az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerengedélyeztetési Hivatala (FDA), hogy káros vagy potenciálisan káros az egészségre. Ezért a legjobb, ha egyáltalán nem dohányzunk, azaz el sem kezdjük, vagy mihamarabb leszokunk róla. Már az első cigarettamentes naptól jelentősen csökken a megbetegedések kockázata, ezért aki a leszokás mellett dönt, azt mindenben támogatni kell.

Sokan vannak azonban, akik az ismert kockázatok ellenére mégis tovább dohányoznak. Ők tájékozódhatnak az ártalomcsökkentésről. A tudomány mai állása szerint ugyanis nem elsősorban a nikotin, hanem az égés során keletkező füst és kátrány felelős a dohányzással kapcsolatos megbetegedésekért. Léteznek azonban olyan technológiák, amelyek égés nélkül működnek, így használatuk során nem keletkezik sem füst, sem kátrány.

A füstmentes technológiák – mint a hevítéses technológia, elektronikus cigaretta vagy a dohánymentes nikotinpárna – így akár 70–95 százalékkal kevesebb káros anyagot bocsáthatnak ki, mint a hagyományos cigaretta, azonban az egészségügyi hatás és a károsanyag kitettség csökkenés közötti összefüggést még vizsgálják. Ezek az alternatívák sem kockázatmentesek, illetve tartalmaznak nikotint, amely függőséget okoz, és számos káros hatása is ismert, így például emeli a vérnyomást, a szívfrekvenciát, és hatással lehet a reprodukciós képességre is, de nem felelős a daganatos betegségek kialakulásáért. Bár a füstmentes technológiák mögött évtizedes kutatások állnak, azonban a hosszútávú hatások megismerésére még további vizsgálatok szükségesek. Épp ezért a legjobb, ha egyáltalán nem fogyasztunk semmilyen dohány- vagy nikotin tartalmú terméket.

Nem véletlen tehát, hogy a kozmetikusok és bőrgyógyászok azonnal felismerik a dohányos bőrt, hiszen máshogy öregszik, mint a nem dohányzóké. Sokan próbálnak krémekkel, kezelésekkel javítani a helyzeten, de ezek csak enyhítik a következményeket, azonban az igazi okot nem szüntetik meg. A bőr egészségének kulcsa nemcsak a megfelelő hidratálás és a napfény elleni védelem, hanem a káros szokások mellőzése is.

A jó hír, hogy a bőr képes a megújulásra. Aki lemond a cigarettáról, és egészségesebb életmódot választ, gyakran már hetek múlva látja a különbséget: frissebb arcszín, élénkebb tónus, lassabb ráncosodás. A fiatalosság titka tehát nem a csodaszerekben, hanem a tudatos döntésekben és a füstmentes életben rejlik.

A cikk társadalmi felvilágosítás céljából létrejött, reklámcélokat nem szolgáló tájékoztatás, megrendelője a Philip Morris Magyarország Kft.

Gyógyhír Magazin