• 2020. július 10., péntek

Keresés


38 db találat a következő kifejezésre: Lélek

Pihenés testnek, léleknek – a wellness


Wellnessnek eredetileg az egyénre szabott egészégmegőrző programok összességét nevezzük, melyeket nemegyszer különböző gyógykezelésekkel párosítanak. Egész turisztikai ágazat szerveződött a többnyire erre szakosodott szállodákban elérhető wellness-szolgáltatásokra – hogyan segítenek ezek megőrizni a pszichés és fizikai egészséget?

Természeti csoda, ahol test és lélek megújul!


Gyógyvizekben Magyarország nemcsak a világ egyik leggazdagabb országa, hanem nálunk található a világ legnagyobb természetes, meleg vizű gyógytava is, a Hévízi-tó.

Arany János nyavalyái


szenved, rendesen a lélek is cudarképpen bágyadt” – írja Arany János (1817-1882) kedves barátjának, Petőfinek 1849. január 2-án, 32 esztendős korában. Azt gondolhatnánk, hogy egy ilyen fiatal férfi a súlyos betegségekből fakadó testi szenvedést még nemigen ismerheti, de nem lenne igazunk: Arany Jánost apró gyermekkorától kezdve egész élete során elkísérték a korban nehezen, vagy egyáltalán nem gyó

Ha túl sok a stressz


test és a lélek egyaránt magas árat fizet. De hogyan ismerhetjük fel a túlzott stresszt, és mit tehetünk ellene?

Magabiztos mosoly az ünnepek alatt is


megterhelő lehet a testnek. Általában a megszokottnál többet és többfélét eszünk, így érdemes odafigyelni fogaink védelmére és arra az alapvető tényre, hogy az emésztés már a szájban elkezdődik.

Határozottan – nem csak a herpesz ellen!


testben ép lélek – tartja a mondás, de egy percre meg is fordíthatjuk: fegyelemmel és figyelemmel érdemes az előttünk álló hetekre tekinteni, és amellett, hogy szervezetünk védekezőképességét erősítjük, fejben, lélekben is helyt kell állnunk.

Ahogy a környezet, úgy a gyermek


testben és lélekben ráhangolódni.

Soha nem éreztem magam kirekesztve....


és tele van tervekkel.

Több mint torna – életforma


hanem a szellem és a lélek állapota: az akarat- és a képzelőerő, az érzelmek intenzitása, a jókedv és a kalandvágy győzelme a lustaságon.” Albert Schweitzer Nobel-békedíjas filozófus, orvos szavai jutottak eszembe, és rögtön utána egy anekdota Molnár Ferencről. A híres író egy alkalommal – mint a Cultura magazin idézi –, a Színházi élet riporterének a régi darabok felújításának gondjairól mesélt:

Fogyni okosan


ép testben ép a lélek, és az is, hogy sokféle civilizációs betegség kiváltó oka a túlsúly. A túlsúly nem esztétikai probléma, hanem komoly egészségügyi kockázat is. Cukorbetegség, magas vérnyomás, ízületi gondok – csak néhány a legnagyobb mumusok közül. Jó, ha jojó nélkül Ha nagy túlsúlytól  – már 8-10 kg ennyi lehet – szeretnénk megszabadulni vagy valamilyen betegségünk van, feltétlenül

A „híd-asszony”


Ha valaki egészséges, de a lelke beteg, akkor előbb-utóbb a teste is megbetegszik.   A prevenciós lehetőségeket szem előtt tartva kell a problémákra megoldást keresni. Csak akkor érünk el eredményeket, ha tudatosan élünk, az én esetemben lényeges, hogy a saját magam számára kialakított privát életvitelt átviszem a környezetemre, és ez nemcsak a családomat jelenti, hanem mindenkit, akikke

Amire oda kell figyelni: jelek és tünetek


tüneteket? A szem a lélek tükre – tartja a mondás. Tőlünk néhány ezer kilométerre keletre a hagyományos orvoslás része a szem, a nyelv, a bőr, a köröm, az ajkak, de még az izzadság alapos vizsgálata is. Gyakorlott orvosok ezek alapján ki tudják deríteni, hogy milyen táplálkozásra van szüksége a páciensnek, milyen belső szervi problémák jelentkezhetnek nála, mennyire van jelen a stressz az életében

Pihenjen a hosszú hétvégén! 2 fő, 3 éjszaka, 4* - 79.900 Ft!


hétköznapokból - a test és a lélek ismét harmóniába kerüljön egymással, és sort kerítsünk a szellemi kikapcsolódásra is. A szálloda wellness részlegben gőzfürdők, pezsgőfürdő, aromazuhany,  tepidarium, caldarium, sókamra, frigidarium, Kneipp taposó, meleg vizes medence, mediterrán pihenő, gyermekmedence, közvetlen vízparti finn szauna biztosítja az igazi feltöltődést. Az ár tartalmazza

Az egészséges életmód alapjai


is, akkor testben, lélekben és mentálisan is egészségesek maradunk. „A testünk tünetekkel jelzi, ha kiestünk a harmóniából. Nincs más dolgunk, mint figyelni ezekre a jelekre, és megadni a szervezetünknek azt, amire vágyik.” A szakember korábban lapunknak arról beszélt, hogy habár nem vagyunk egyformák, azért vannak mindenkire érvényes „szabályok”. Mindennapjainkban elengedhetetlenek a vitaminokat

„Nem tudom, hány éves vagyok, mert nem érdekel”


szívvel-lélekkel dolgozó művészekre, társulatokra vigyázni kell. Meggyőződésem, hogy a tisztességes, jól működő színháznak meg kell állnia a lábán.  A Vidám Színpad 66 éve így dolgozik, biztosan meg fogjuk találni a megoldást. Igaz, volt egy pillanat, amikor valós veszély volt a megszűnés, de Böröndi Tamás kollégámmal, barátommal összefogtunk, mert azt mondtuk, hogy az nem lehet, hogy a vi

Február végén Szökjön ki egy fürdőbe!


28-án szökjön ki Ön is egy fürdőbe!    

KarantÉN(idő)


percet mozgással töltünk, már nagyon sokat segítünk a szervezetünknek. Bizonyított, hogy a D-vitamin nélkülözhetetlen a kórokozók leküzdésében, ráadásul ehhez juthatunk hozzá a legegyszerűbben, elég, ha 15 percig napozunk.  Mivel a szorongás, a stressz gyakran ideg- és izomfeszültséggel jár, együnk kalciumot és magnéziumot tartalmazó ételeket, spenótot, sóskát, kelkáposztát, sajtot, tonhal

Étkezés változó korban


gyakorlatban? Testnek-léleknek Azzal mindenki tisztában van, hogy az egészséges étrend kulcsa a sok friss zöldség és gyümölcs, a lehető legkevesebb zsíros és cukros étel, a sok folyadék. Ám a változókorban bizonyos tápanyagokra még nagyobb szükség lehet. Ha tudjuk, milyen tápanyagokra van szüksége a szervezetünknek, akkor már nem is olyan nehéz összeállítani az étrendet. Törekedjünk arra, ho

Készüljünk a nyárra!


egészségesek maradunk. „A hagyományos terápián túl fontosnak tartom a holisztikus szemléletet. A diétát egy lehetőségnek tartom: lehetőségnek a változásra, a fejlődésre, a tudatunk tágítására. A szervezet tünetekkel jelzi, ha kiestünk a harmóniából. Nincs más dolgunk, mint figyelni ezekre a jelekre.” Az ideális fogyás során heti 0,5 kg-ot érdemes veszíteni. Ez az a zsírmennyiség, melynek leadása m

Így regenerálja bőrét a téli hideg után!


mellett ráncosodást az UV sugárzás is gyorsíthatja. A regeneráló szépségkúra részeként ezért nem feledkezhetünk meg a megfelelő fényvédelemről sem. Válasszunk olyan, a bőrtípusunknak és igényeinknek megfelelő terméket, amely a bőröregedésért felelős UVA sugarak ellen is hatékony – javasolja a bőrgyógyász. Mélyről jövő ápolás A bőrápolás terén igazi áttörést jelentenek a növényi őssejtek, ame

Herpesz nyáron?


szerint égés, de természetesen másféle folyamat, melynek kísérő jele, hogy a bőr a szokottnál vörösebbé válik, felülete forrónak tűnik.  A nyári ajakherpesz a leggyakrabban – a szokásos kiváltó tüneteken túl – a napsütés, illetve a napégés hatására jön elő. Ezt a legkönnyebben úgy előzhetjük meg, ha erős, nagy faktorszámú fényvédő krémet használunk az arcunkra, és természetesen az ajkunk b

Depressziót okozhat a változókor


a nőiesség dicsérete, a bókok, illetve ha a férfi a párja tudtára adja, hogy továbbra is csinosnak és kívánatosnak találja” – emelte ki dr. Hevesi Kriszta, aki szerint ehhez az is szükséges, hogy a hölgyek továbbra is formában tartsák magukat. „Néhány új ruha, egy új frizura vagy szép manikűr sokat lendíthet az önbizalmon, emellett pedig a nőiességet erősítő mozgásformák, például a hastánc is h

Változókor – változó megítélés?


Menopause Society azt javasolta a háziorvosoknak, hogy ötvenedik születésnapjukon minden női páciensüket hívják meg egy menopauzáról szóló elbeszélgetésre. Az elképzelés mögött az a kutatási eredmény áll, mely szerint a nők többsége nincs tisztában ennek a korszaknak a velejáróival, így azzal sem, mit tehet azért, hogy enyhítse vagy megszüntesse a kellemetlen tüneteket.  Dr. Várbíró Szabolcs

Őszinteség és ítéletmentes kíváncsiság


továbbra is kérdezve segítettem. Ott volt egy fordulópont: rájöttem, nekem a támogató interakció, a kölcsönhatás a fontos. A pszichológus diplomám mellé jó pár korszerű képzést elvégeztem, hogy méltó legyek arra, hogy másokat támogassak. Bár még készítek interjúkat, de a hangsúly áthelyeződött az előadásokra, workshopokra és az egyéni fejlesztésre. A „coach” az, aki segít mozgósítani a belső energ

Megszüntetni az előítéleteket


betegség lélektani hatásait elemezve riasztónak minősíthető az a tény, hogy a pikkelysömörrel érintettek 45%-a szerint partnerkapcsolatuk vagy házasságuk negatívan változott a betegség kialakulása óta, a válaszadók több mint fele pedig a mindennapi életminőségük jelentős romlásáról számolt be. „A pikkelysömör nem csak fizikai fájdalmakkal járhat, de mentálisan is nagyon nehezen viselhető” – mon

Félre a fájdalommal!


szó a fájdalomról. A kor orvosai ismerték a hipnózist – a kábulatot gyógyító, mély álom követte. A római korban apróra vágott és borssal, borral kevert fűzfaleveleket használtak a kólika ellen, a köszvényt pedig a levelek és a kéreg főzetével gyógyították. Dr. Matos Lajos (orvos, belgyógyász, kardiológus főorvos, egyetemi tanár, az orvostudomány kandidátusa, 1935-2017) lapunknak korábban arról is

Mikszáth Kálmán – a nagyságos úr esete a fürdővel


orvosának mindenféle cseles furfangokhoz kellett folyamodniuk, hogy nagy néha rávegyék a sétára, mert Mikszáth legszívesebben csak üldögélt a sétányon, egy fa árnyékában és adomázott a köréje gyűlt ismerősökkel. A dohányzásról soha, senki, semmiféle rábeszéléssel nem tudta leszoktatni – így aztán ivókúra ide vagy oda, vajmi kevés esély lehetett a krónikus gégehurut orvoslására. 1889-ben utazott

A remény színe zöld


is találnia kell gyógyírt. Ma már mosolyogva idézi, hogy kezdetben ő volt a „legegészségesebb” rákbeteg, aki ugyan a kórházi ágyon tette, de rendületlenül javította érettségiző diákjai történelem írásbeli dolgozatait. Szembesülni egy rosszindulatú daganatos kórképpel mindig óriási sokkot jelent a betegek számára. Félelem és bizonytalanság: ez a két leggyakoribb érzés, ami áthatja a megpróbáltatáso

Aggódom a kamasz gyerekemért!


hogy a kamaszlélek sérülékeny, és csak nagyon óvatosan lehet adagolni a szülői elvárásokat, ha nem akarja, hogy a kamasz hirtelen visszahúzódjon. A szülő számára lehetetlenül késői időpontban bulizni induló kamasz másfajta kihívást jelent, de a mögöttes folyamat nagyon hasonló: a gyerek olyan világba lép át, amelyet a szülő nem, vagy alig ismer. A gyerek testi-lelki jóllétéért érzett változatlan

A művészet sok mindent megőriz a világból


ráhajlik egymásra, én azt nevezem harmóniának. Ildikóval középiskola óta vagyunk együtt, egy diákszerelem bizonyult tartósnak az elmúlt 35 évben. Az élet minden területére, így a házasságra is igaz, hogy ha nem teszel bele elég időt, energiát, odafigyelést, akkor nem kapsz vissza belőle semmit. Márpedig csak akkor érdemes csinálni, ha örömet tudunk belevinni, és örömöt lelünk benne. Nincs recept,

Aki részese volt az orvosképzés történetének


tudja mi lesz, a többiekből, hiszen még kicsik… Külön öröm, hogy lányaim is jó érzékkel és tiszta szívből foglalkoznak a betegek gyógyításával, állandóan képzik magukat,  olvassák az orvosi szakirodalmat, keresik és alkalmazzák az újdonságokat a maguk területén.

Mégis a szerelem a jó


Tamás pszichológus

„Nagymamának lenni a legnagyobb őrület”


hogy elfogult nagymama vagyok. –    Visszatértünk a kályhához… –    Azt látom, hogy a nagymamaság még nagyobb őrület, mint anyának lenni. Sugárzó mosolyával, ahogy azt mondja, „mama, én a barátod vagyok”, ahogy rám néz, elolvadok, nincs mese: imádom, mert gyönyörű, kedves, és ő meg engem imád.

Babits Mihály – egy nyaláb testi fájdalom


fölvágni (…)” Most már csak megfelelő sebészt kellett találni, akiben Babits és számos kezelőorvosa is megbízott. Végül a német Rudolf Nissen professzorra esett a választás, aki korábban Berlinben nagy tekintélyű sebész volt, ám zsidó származása miatt Németország elhagyására kényszerült és ekkor már Isztambulban dolgozott. A másfél órás műtétre végül csak a következő évben, 1938. február 10-én